静寂に包まれた淡路島で心を磨くリトリート体験

心を磨く静寂のリトリート

兵庫県淡路島に位置する「禅坊靖寧」では、4月17日（土）から特別なマインドフルネスリトリートが始まります。このリトリートの主催者である作家・四角大輔氏は、ニュージーランドの湖畔でサステナブルな自給自足ライフを実践しており、その体験をもとに、都会の喧騒から離れて本当に必要なものを見つめ直すプログラムを提供します。

マインドフルネスの実践

「四角大輔 noiseless world ～静寂と余白のリトリート～」と題されたこのプランでは、静寂な環境での禅体験やヨガ、自然と調和した時間を楽しむことができます。自らと向き合うことで真の豊かさを感じるためのサポートが用意されており、1泊2日から2泊3日の宿泊プラン、さらには日帰りプランも用意されています。

プラン概要

1. 日帰りリトリート
- 日程: 4月17日（木）11：00～14：00
- 料金: 19,800円（税・サ込）

2. 宿泊リトリート
- 1泊2日: 4月17日（木）～ 18日（金）
- 料金: 110,000円（税・サ込）／名
- 2泊3日: 4月17日（木）～ 19日（土）
- 料金: 55,000円（税・サ込）

このリトリートでは、食事も禅坊料理を取り入れた特別な献立が用意されており、身体と心を癒す体験を提供します。さらに、アフタヌーンティープランもあり、動物性食材や小麦粉を使用しないウェルネスフードを味わいながら、心身ともにリフレッシュできます。

特別ゲスト四角大輔氏の紹介

四角大輔氏は、かつてレコード会社のプロデューサーとして、数々のヒットを生み出した実績を持ち、現在は環境問題にも積極的に取り組んでいます。日本で初めてグリーンピースジャパンやフェアトレードジャパンのアンバサダーとして活動し、自由な生き方を提案するポッドキャスト「noiseless world」のナビゲーターも務めています。