心身の健康を育む「お寺×脳活」が目指す新たな挑戦とは

福岡市の眞影寺が「お寺×脳活」に挑む

福岡市西区に位置する宗教法人眞影寺は、現代の知恵と伝統を融合させた新しい社会づくりに乗り出しています。「人生100年時代」の到来を見据え、誰もが健康で生活できる社会を目指すべく、脳活を中心にしたフリーペーパー『SHIN’EIJI TIMES』を発行し、地域の皆様と共に「今」を大切にする取り組みを進めています。

「SHIN’EIJI TIMES」の理念

「SHIN’EIJI TIMES」は、日常生活の中で脳を活性化させる楽しさを提供することを目的としています。クイズや心を整えるコラムが掲載され、地域の方々が楽しみながら読み進めることができる内容となっており、創刊から3年目を迎えた今、3冊目の発行を果たしています。毎号、地域の特性を活かしたテーマが設定され、「お寺×脳活」をコンセプトに、訪れる人々に新たな視点を提供しています。特集内容は「お寺×脳活 withどうぶつ」や「お寺×脳活 withグルメ」といったバリエーション豊かな内容となっており、多くの方々に支持されています。

地域の絆を深める「読経で健康！プログラム」

さらに、眞影寺では「読経で健康！プログラム」を開催しています。このプログラムは、科学的根拠に基づいて喉と心のトレーニングを行い、人々に健康的な生活を提案します。東京都健康長寿医療センター研究所と大正大学との共同研究によると、読経習慣がある僧侶は、一般の方に比べて口腔・呼吸機能が優れているとされています。この成果は、読経により心身が活性化され、生活の質が向上することを示しています。また、読経による効果は、7週間の習慣で肺活量が300ml増加し、喉の動きが10%改善されることも実証されています。読経は「美味しく食べる」や「元気に話す」というQOL（生活の質）の向上に寄与し、その結果、地域の方々の健康維持にも大きく貢献しています。

「ピンコロ研究会」で知恵を交流

また、眞影寺は「ピンコロ研究会」を発足し、世代を超えて最期まで自分らしく生きるための知恵を交換する場を設けています。この取り組みは、多死社会における孤立感を解消し、地域社会における支え合いの精神を育むことを目的としています。核家族化が進む現代において、最期まで安心して生活できる環境を提供することは、非常に重要な課題であり、地域との結びつきを再構築するための鍵となります。

未来に向けた挑戦

地域の皆様が心身共に健やかな生活を送ることは、眞影寺自体の存在意義でもあります。「孤独死」や社会的な孤立が広がる中で、お寺が地域のコミュニティを支える役割を果たすことが求められています。「April Dream」プロジェクトに賛同し、私たちは夢の実現を本気で目指しています。これからの活動を通じ、地域の皆様に寄り添った新たな価値を提供していく所存です。