筋膜ケア革命！新刊『ファンクショナルカッピングメソッド』の魅力とは

筋膜ケア革命！新刊『ファンクショナルカッピングメソッド』の魅力

近年、コンディショニングの世界で「筋膜」という言葉をよく耳にするようになりました。筋膜は血液や神経を通し、体中の筋肉を包み込む重要な組織です。特に、同じ動作を繰り返したり、長時間同じ姿勢でいると、筋膜が固まり、筋肉と癒着してしまうことがあります。その結果、思うように動かせなくなったり、痛みを引き起こすこともあるのです。

このような問題に対処するため、従来のやり方、つまりマッサージや指圧で「押す」手法が広く用いられてきました。しかし、新たに注目を集めているのが「ファンクショナルカッピングメソッド」（FCM）です。この方法は、筋膜と筋肉の癒着を「吸い上げる」ことによって解消します。

FCMのアプローチ

FCMでは、特別なシリコン製のカップを使用します。このカップを微妙に揺らしたり、スライドさせたり、さらには装着したままストレッチを行うことで、筋膜の滑走性を回復させるのです。これにより、体の可動域が広がり、痛みの軽減が期待できます。

この新しいケア方法は、誰でも取り入れられるよう、使用方法を丁寧に解説しています。特に注目すべきは、12部位にわたるセルフケア方法が写真付きで説明されている点です。これにより、アスリートだけでなく、一般の方々にも簡単に実践してもらうことができます。

セルフケアに最適なアイテム

本書では、特に小さなSサイズのカップが付録としてついており、自宅で手軽にカッピングを体験できます。カップは手の届くところで装着でき、施術中は力を必要としないため、従来の「押す」施術が苦手な方にも最適です。これまでの使用者からは、実際にケアを行ったことによるポジティブな反応が多く寄せられています。

インタビュー記事も充実

さらに、本書には千葉ロッテマリーンズの涌井投手や格闘家の浅倉カンナ選手へのインタビューも掲載されています。彼らの体験談を通じて、FCMの具体的な効果や使用感を知ることができるのが魅力です。

購入情報

『ファンクショナル・カッピング・メソッド』は、ベースボールマガジン社から発売されており、FCMカップのオンラインストアや全国の書店、ネット書店にて購入可能です。価格は本体1815円+税で、B5判の84ページにわたって情報が詰め込まれています。

この新しいセルフケアメソッドで、あなたも健康的な生活を手に入れてみませんか？興味を持った方はぜひ、手に取ってみてください。