健康経営の新潮流！社員セルフケアを促進するセミナー登場

健康経営の最新セミナーが登場

企業の仕組みや文化を変える健康経営が、今注目を集めています。その中でも特に注目すべきは、グロースキル株式会社が提供する新しいセミナー、「カラダ快調で業績向上セミナー」です。このセミナーは、社員が日常の業務の中で簡単に取り入れられるセルフケアの方法を学ぶことができる画期的な内容となっています。

セミナーの目的と内容

このセミナーの主な目的は、オフィスや現場でよく見られる肩こり、腰痛、午後の眠気を効果的に管理することです。60分間のセッションを通じて、座ったままでできる体操や、食事に関する知識を学びます。特に、眠気を管理するための食事戦略は、実践的で今すぐにでも取り入れられるものです。

健康経営が求められる背景

最近では、長時間のデスクワークやデジタル業務の増加により、社員の健康に影響を及ぼす要因が増えています。これらの要因は、集中力の低下や業務の生産性を落とすことに繋がり、プレゼンティーズム（出勤しているにもかかわらず生産性が低下する状態）を引き起こします。このような状況を改善するためには、社員自身がセルフケアを実践し、健康を維持する力をつけることが重要だと考え、セミナーが企画されました。

セミナーの概要

このセミナーは、オンラインと対面で受講できるため、全国どこでも参加可能です。参加人数や形式に応じて最適な内容を提供し、その場で実践できるメソッドを学びます。具体的な内容は、以下の通りです。

1. 自己チェック: 今の自分の状態を把握し、「どこがツラい？」を見える化。
2. 肩こり・腰痛の原因理解: コリと姿勢の悪循環について、分かりやすく解説。
3. セルフ運動タイム: イスに座ったままできる運動を体験。
4. 食習慣と眠気対策: 眠気を防ぐ食事方法について。
5. 習慣化の方法: 毎日の運動タイミングを決め、継続しやすい仕組みを作る。
6. まとめ: 学んだ内容を振り返り、再度確認します。

受講後の変化

参加者からは、「簡単な動きを取り入れやすく、仕事の効率が上がった」との声が寄せられています。具体的には、休憩中に行うケアが容易になり、立ち上がりが早くなったり、姿勢が良く保てたりするケースが多く見受けられます。これにより、社員のやる気や生産性が向上したというエビデンスも得られています。

よくある質問

Q: セミナーは短時間で効果がありますか？
A: はい、参加のハードルが低く、5分程度の短いルーティンにできるため、多くの社員が日常的に実践できます。

Q: オンラインセミナーでも効果がありますか？
A: はい、椅子とカメラがあれば進行可能で、オンラインでも体感が得られるように工夫されています。

今後の展開

グロースキル株式会社では、今後も健康経営の重要性を広め、より多くの社員がセルフケアを実践できるようなプログラムを増やす予定です。特に、管理職向けや販売職向けの事故対策についても今後シリーズ化を検討しています。

以上のように、グロースキルの「カラダ快調で業績向上セミナー」は、社員が精神的にも身体的にも健康で生産的に働くための一助となることでしょう。興味がある方は👇こちらからお申し込みいただけます。