日本初！睡眠改善カウンセリングサービスが全国展開開始

日本初の睡眠改善カウンセリングサービスが全国展開

日本初となる「睡眠改善カウンセリング」サービスが、2023年3月21日から全国で始まりました。このサービスは、個々の睡眠の問題を解決し、よりよい生活の実現を目指すもので、丁寧なカウンセリングを通じて科学的根拠に基づいたアドバイスを提供します。

日本の睡眠事情

OECDの調査によると、日本人の平均睡眠時間は主要国の中で最も短いことがわかっています。また、厚生労働省のデータでは、約67.7％の人が7時間未満の睡眠を確保しており、その結果、94％の人が何らかの睡眠に関する不満を抱えているという衝撃的な数字も出ています。特に、ストレスがその要因として挙げられていますが、これを解決するための具体的な手法が不足しているのが現状です。

サービスの背景と特徴

この背景を踏まえ、SleepLIVE株式会社は10年以上にわたり、さまざまな職業や年齢層の個人に対して睡眠改善の支援を行ってきました。街中にはサプリメントや睡眠ガジェットが溢れていますが、根本的な解決には至っていないのが現実です。新たに提供される「睡眠改善カウンセリング」は、各クライエントの具体的な状況に応じたオーダーメイドのプログラムを提供し、個別の生活習慣やメンタルヘルスにも焦点を当てています。

カウンセリングの内容

「睡眠改善カウンセリング」では、まず体験カウンセリングを通じてクライエントの悩みをじっくりとヒアリングします。この過程で得られた情報を基に、生活習慣の改善策や、リラックス法など、翌日から実践できる具体的なアドバイスを行います。目指すのは、単なる睡眠の質の向上だけでなく、心身全体の健康促進です。

専門家によるサポート

カウンセラーは看護師や整体師など専門的な資格を持つプロフェッショナルです。彼らはただの睡眠に関する知識にとどまらず、健康や美容に関する幅広い知識を持ち合わせています。クライエントごとに異なる状態に応じて、完全オリジナルのプログラムを実施し、個別のニーズにしっかり応えます。具体的なコース内容としては、「自律神経」「深部体温」「体内時計」を整えるための生活習慣の改善を目指します。特に、就寝前のメンタルケアや環境改善にも注力しています。