あがり症克服の決定版『人前で話すのがラクになる！5つの魔法』が第13刷に

「あがり症克服の決定本」第13刷、金光サリィ著『人前で話すのがラクになる！5つの魔法』

最近、金光サリィの著書である『人前で話すのがラクになる！5つの魔法』が第13刷の重版を決定しました。この本は、極度の緊張やあがり症で苦しむ方々に向けて、脳科学に基づく実践的なアプローチを紹介しています。

あがり症とは、特に人前で話す際に強い緊張を感じ、自信を持てなくなる症状を指します。この症状に悩まされている方は多く、従来の「場数を踏む」や「スピーチ練習」、「腹式呼吸」などの方法で効果を感じなかった方も少なくありません。しかし、金光サリィ氏は、独自のメンタルトレーニング手法を駆使することで、これらの方法に代わる新たな道を示しました。

本書は、単なるテクニックを提供するだけでなく、あがり症の根本的な理解に基づいた内容になっているため、読者は納得しながら実践出来る点が大きな魅力です。その結果、多くの読者から好評を得ており、様々なSNSやレビューサイトではポジティブな反響が広がっています。実際の読者の声には、「苦しんでいたあがり症がこの本を読んで楽になった」との感想があります。

読者からの高評価

具体的な読者の反応を見てみると、長年あがり症に悩んでいた方がこの本に出会い、わかりやすい解説によって心のもやが晴れたと語っています。また、従来の方法とは異なり、楽しく簡単に取り組める内容であることから、同じ悩みを抱える人々への支えになるとの声も寄せられています。

さらに、脳科学に基づいたアプローチであるため、理論的な裏付けに納得しながら実践に移すことができたという感想もあり、多くの方が自身のあがり症を克服する手助けとなっています。高額な教室での特訓が逆に悪化させたとの体験を持つ読者も、本書を読むことで長年の緊張から解放されたと話しています。

国際的な評価も

本書は、元プロ野球選手・小久保裕紀氏のメンタルトレーナーである志賀一雅博士からの推薦を受けているだけでなく、韓国や台湾でも翻訳され、国際的にも評価されています。あがり症克服に特化した内容が、国内外を問わず多くの人々に影響を与えているのです。

著者の背景

著者である金光サリィ氏は、あがり症克服の専門家であり、15年以上にわたりメンタルトレーニングを提供してきました。自身も極度のあがり症に苦しんだ経験を持つ彼女は、講演依頼をきっかけに克服を決意し、脳科学と心理学を基盤にしたメソッドで成功を収めました。現在は、オンラインを含む個別サポートや講演などを通じて全国のあがり症に悩む方々の支援を行っています。

本書の概要

書名：人前で話すのがラクになる！5つの魔法
著者：金光サリィ
発行：ダイヤモンド社
初版発売日：2011年11月
定価：1,760円（税込）
ページ数：206ページ
ISBN：B0081MAM5W
本紹介ページ
本紹介動画

あがり症に悩むあなたも、この本を手に取って新たな一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの心のもやが晴れることでしょう。