【簡単バタフライ】「ラクフライ」で3動作でバタフライマスター！誰でも楽に泳げる新メソッド

「ラクフライ」で誰でも簡単にバタフライが泳げる！

「歩くように泳げる」をモットーに水泳指導を行う日本ラクロールスイム協会が、新メソッド「ラクフライ」を開発しました。

「ラクフライ」は、従来のバタフライのように腕を激しく動かす必要がなく、3つの動作をマスターするだけで、誰でも簡単にバタフライが泳げるようになる画期的なメソッドです。

「ラクフライ」誕生の背景

日本ラクロールスイム協会は、2023年7月に「クロールがラクに泳げる！ラクロール」を発売し、多くの方から支持を得ています。

「ラクロール」では、歩行が困難な方や水が苦手な方でも、リラックスして泳げるようになることを目指し、体の力を抜いて泳ぐことを重要視しています。

「ラクフライ」も、この「ラクロール」の理念を継承し、バタフライを誰でも簡単に、そして楽しく泳げるように開発されました。

「ラクフライ」の3つの特徴

1. 手足の力を抜いてゆったりと泳ぐ
従来のバタフライは、腕を力強く回すイメージがありますが、「ラクフライ」は、手足の力を抜いて、ゆったりと泳ぎます。水中での脱力により、まるで「休憩している」かのようなリラックスした状態で泳ぐことができます。

2. 腰痛でも安心！
「ラクフライ」は、腰を反らない動作なので、腰痛のある方でも安心して取り組むことができます。

3. クロールのスキルアップにも繋がる
「ラクフライ」で、力を使わないラクな動作を身につけることで、水中でのバランス感覚が向上します。バランス感覚が向上することで、クロールのスピードアップや、持久力の向上にも役立ちます。

「ラクフライ」は、こんな人におすすめ

バタフライを初めて泳ぐ人
バタフライを泳ぎたいけど、難しそうと感じている人
腰痛などでバタフライを諦めている人
クロールのスキルアップを目指している人
トライアスロンやオープンウォータースイミングに挑戦したい人

「ラクフライ」で、水泳をもっと楽しく！

「ラクフライ」は、誰でも簡単にバタフライをマスターできるメソッドです。水泳をもっと楽しく、そして自信を持って泳ぎたい方は、ぜひ「ラクフライ」を試してみてください。

「ラクフライ」が掲載されている書籍

「バタフライがラクに泳げる！ラクフライ」は、2024年7月8日にじゃこめてい出版より発売されました。

本書では、わかりやすいイラストと動作解説、さらに二次元バーコードで水中動作の動画も確認できます。初めて水泳を練習する方でも、楽しく学べる工夫が満載です。

書籍の詳細

書名：バタフライがラクに泳げる！ラクフライ
著者：馬場浩希
出版社：じゃこめてい出版
発売日：2024年7月8日

日本ラクロールスイム協会について

日本ラクロールスイム協会は、「歩くように泳げる」をモットーに、誰でも水泳を楽しめるよう、独自のメソッドで指導を行なっています。

協会の概要

法人名：一般社団法人日本ラクロールスイム協会
設立：2023年5月16日
所在地：神奈川県川崎市宮前区
代表者：代表理事馬場浩希
事業内容：水泳・水中運動の指導に関する事業、水泳・水中運動の指導者育成及び資質向上に関する事業、指導員の認定・指導員資格（ライセンス）の発行など
* URL：https://rakuroll.com/