痛風を防ぐ116の方法を伝授！尿酸値改善の実践ガイド

痛風を防ぐ116の方法を身につけよう！

尿酸値の問題は、年齢を問わず現代人に共通する健康の悩みです。このたび、株式会社 Gakkenから発売される新刊『これ1冊でわかる！名医が教える尿酸値を下げるルールとレシピ』では、高尿酸血症に関する理解を深めるための有用な情報が提供されます。この本は、複十字病院の膠原病リウマチセンター長である谷口敦夫教授の監修のもと、幅広い世代の人々に向けて書かれています。

尿酸値が高いってどういうこと？

日本では、現在約1,300万人が高尿酸血症と推定されていますが、多くの患者は自覚がなく、医療機関での受診をためらう傾向にあります。しかし、放置していると痛みを伴う痛風発作や、尿路結石、さらには腎障害を引き起こすリスクが増大します。この本は、そんな危険を未然に防ぐための指南書となっています。

本書では、尿酸値を下げるための116の具体的な方法が、豊富な図解とともにわかりやすく解説されています。特に、日常生活に取り入れやすい「特効ルール」と美味しい「料理レシピ」が記載されており、無理なく実践できる内容となっています。

具体的な内容

健康診断での不安を解消

本書は、以下のような悩みを抱える読者に最適です。

- 尿酸値が高いと、どういうリスクがあるのか？
- 痛風発作を防ぐために何をするべきか？
- プリン体をどれだけ気にしなければいけないのか？
- 薬に頼らずに尿酸値を下げる方法は？
- 外食や忙しい生活の中での食事の工夫など。

健康これイチシリーズ

「健康これイチ」シリーズは、多くの人が気になる病気に関する解決策を、日常生活で即実践できる形で提供しています。著者は、食事制限や複雑な運動を求めるのではなく、シンプルかつ効果的に健康を守れる方法を提案します。このシリーズの基本コンセプトは、
1. 気軽にできる健康法
2. 食事制限を少なくした美味しいレシピ

といった2点の実践です。これまでにリリースされた腎機能、血糖値、コレステロールの改善に関する本は好評を得ており、新刊もその流れを汲んでいます。