医師監修による夏の冷え対策！自宅でできる新しい温泉ケア

2025年6月20日から開始される新しい温浴プログラム

夏が近づくにつれ、人々は冷房や熱中症、夏バテといった問題に直面します。そんな中、東京TMクリニックが医師監修のもと提供するのが「おうち温泉湯治夏の隠れ冷え症改善プログラム」です。このプログラムは株式会社ホットアルバムの純正・重炭酸入浴剤「ホットタブ」を使用して、体温や血流を改善する新しいセルフケア習慣を提案します。

冷え性の意外な原因とその対策

冷え性は、肩こりや生理痛、便秘といった慢性の不調を引き起こす可能性があるとされています。特に夏は冷房や冷たい飲食、薄着によって体内の温度調節機能が乱れ、体の深部が冷えているにもかかわらず表面が熱くなる状態や「手足が冷たい」状態が引き起こされやすくなります。このプログラムは、体内から自然な熱を生み出す温浴法を導入し、重炭酸イオンを利用して副交感神経をしっかりと活性化し、血流を促進します。

入浴法の新しいアプローチ

従来のサウナブームの影響から、整うことへの満足感が強調されていますが、医療の専門家は新たに「蘇る」入浴法を提唱しています。重炭酸温浴はぬるめのお湯に長時間浸かることで、血流の改善を図ります。具体的には、37〜40℃の温度で約30分間入浴することで、重炭酸イオンが身体に浸透し、一酸化窒素が放出され、血管を拡張させます。

「ホットタブ」の独自性と効果

重炭酸入浴剤の中には、合成成分を含むものも多くありますが、ホットタブは自然由来の成分のみにこだわり、安心して使用できる入浴剤です。香料や着色料は一切含まず、皮膚バリアを傷つけずに肌や髪を洗浄する力を持っています。これによって、心身ともにリラックスした状態を実現できます。

研究による裏付け

重炭酸温浴法による冷え性の改善については、様々な研究が行われています。例えば、成人女性を対象にした研究では、冷え症状や体温が改善されたことが明らかになっています。このようなエビデンスは、ホットタブの効果を裏付ける重要な資料となっています。

具体的なプログラム内容

「おうち温泉湯治夏の隠れ冷え症改善プログラム」では、ホットタブを定期的に自宅に配送し、専門家によるLINEでの温浴指導が受けられます。参加者は、自宅のお風呂を治療の場に仕立て、冷え性や生理痛、更年期障害など、様々な体調不良にアプローチすることができます。

特に、不眠に悩む方々には、自宅での入浴を通じて得られるリラクゼーション効果を体験し、その結果をフィードバックしてもらうキャンペーンも実施予定です。