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新刊の魅力と内容

音楽家にとって、演奏技術の向上は常に求められる課題ですが、そのパフォーマンスには心と体の状態が大きく影響します。株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスから、2026年8月28日発売の新刊『演奏が変わる！音楽家のためのココロとカラダのケア』は、そんな悩みを解決するための貴重なガイドです。

本書の構成と内容

本書の著者であるピアニストの大木美穂さんと、カラダ調律師の有賀健人さんは、音楽家のメンタルトレーニングとボディケアにおいて専門家として知られています。この2人が手を取り合い、心と体の相互作用に基づいたアプローチを提供しています。具体的には、演奏がうまくいかない理由が技術だけに起因するわけではなく、心の不安定さや体の使い方に起因することも多いと指摘されています。

小さな習慣が生み出す大きな変化

本書には、演奏の質を改善するための具体的なワークや習慣が多数紹介されています。まず、心と体の結びつきを理解し、どのように日常生活の中で心を整えるか、体を調整するかについて詳細に分かりやすく述べられています。これにより、演奏の技術向上が期待できるだけでなく、演奏自体がもっと楽しくなる提案がされています。

第1部では心と体のつながりを探求し、日常生活の中で簡単に実践できる習慣作りから始まります。第2部では具体的な練習法や効果的な心の使い方について詳述されており、練習を楽しくするための工夫も盛り込まれています。

本番を楽しむためのメソッド

第3部では、演奏本番に向けた心と体の準備について触れられており、どのようにリラックスし、本番に臨むかが詳しく解説されています。演奏後のリセット方法についても言及されており、パフォーマンス後のケアも忘れずに行う必要性が伝えられています。

著者の経歴

大木美穂さんは、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンベルクで音楽教育を学んだ後、音楽家のためのメンタルトレーニングを研究し博士号を取得しました。注目すべきは、TEDxに登壇した実績があることです。この経験が、彼女の著作や講演活動に多大な影響を与えていると言えます。

一方、有賀健人さんは、音楽家のカラダ調律師として、音楽のパフォーマンスと身体との関係を深く理解している専門家です。彼自身が音楽家としての経験を活かし、独自の視点から体の使い方について教えています。

書籍情報

『演奏が変わる！音楽家のためのココロとカラダのケア』は、定価2,420円（税込）で、208ページの内容が収められています。全国のヤマハ特約楽器店や書店、オンラインショップで予約受付中です。心と体のバランスを保ちながら成長を目指す音楽家にとって、必携の一冊となるでしょう。新たな演奏経験への扉を開いてくれるこの本に、ぜひ手に取ってみてください。

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