夏の夜に心と体を整える！渋谷リトリートで素敵なひと時を

夏の夜に心と体を整えるリトリート

日々の忙しさの中で、ふと気づくことがあります。「最近、自分を思う時間はあっただろうか？」そんな問いに応えるために、合同会社インフィニティは渋谷で特別なイベントを開催します。それは、「キャンドルナイトヨガ＆ジャーナリング〜夏の夜に、ちょこっとリトリート〜」です。これは、都心で手軽に楽しめるリトリート体験です。

プロフェッショナルの技術やサポートを受けながら、日常から少し距離を置いて自分自身に向き合う時間を持つことで、リフレッシュできるチャンスです。近年の「リトリート」という概念は、自然の中で静かに過ごすというイメージが強いですが、忙しさの中でも心と体を整える方法はあります。このイベントはその一例です。

イベント内容

ジャーナリング

まず始まるのは、ジャーナリングです。今感じていることを自由に書き出すことで、自分の内面と静かに向き合う時間です。正解を求めず、ただ自分を見つめることに集中しましょう。心が解きほぐされるきっかけになるかもしれません。どんな感情でも、丁寧に受けとめることが大切です。

キャンドルナイトヨガ

次は、リラックスヨガの時間です。暗闇の中、優しい灯りのもとで呼吸に意識を向け、身体をゆっくりほぐします。頑張り続ける日常から離れ、自分を感じ取る、これまでの緊張感を解放する瞬間です。頭の中の雑音を和らげることで、内なる感覚を徐々に取り戻しましょう。

ハーブティータイム

最後に、ハーブティーを味わうひと時があります。このときは、喋りたい時は喋り、静かに過ごしたい時はそのまま静かに過ごす自由があります。他人と比べる必要はありません。自分のペースを大切にし、余韻を感じる時間を楽しんでください。

開催概要

- 日時：2026年8月1日（土）17:30〜19:30（開場17:15）
- 会場：STUDIO:ZEROジム（東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8階）
- 参加費：一般4,400円、ペア割6,600円（2名参加時）
- 持ち物：ヨガマット（レンタルあり）、ノート、ペン、お飲み物。レンタルマットは当日PayPay決済で550円です。

主催者から

忙しい毎日を送る中、私たちは「もっと頑張ろう」と思いがちです。しかし、時には自分の心の声に耳を傾けることも大切です。このイベントが、「今日も一日、おつかれさま」と自分を労うきっかけになり、明日への期待感を持って帰れるような夏の夜になれば嬉しいです。

講師プロフィール

- 星野はるか（ヨガ・瞑想担当）：ヨガ指導歴13年、これまでに3万人以上を指導。ヨガや瞑想を通して皆さんの心と身体を整えています。
- 水谷圭（ジャーナリング担当）：ポジティブ心理学の実践インストラクター。言葉を通じて自己理解を深めるサポートをしており、心にやさしい時間を提供します。
- MAYO（ハーブティー担当）：ハーブティーの魅力を通じて、心をほぐすひと時をナビゲートとして活躍しています。

この特別な2時間を通じて、心と体を整える貴重な体験をぜひ一緒に味わいましょう。