#ロードバイク #ヒルクライム #篠さん

新刊『ヒルクライムステップアップ』が登場！

10月2日（水）、新たに刊行される書籍『ヒルクライムステップアップ』が、ロードバイクの楽しみ方を伝授します。この本は、ヒルクライムレースや長距離ライドに挑戦したい初心者から中級者を対象にしており、特に「もっと速く」「もっと遠く」という気持ちを持つサイクリストにおすすめです。

ヒルクライムの魅力

ロードバイクは、走る距離やスピードを増やすにつれて峠を越える機会も多くなります。この過程で得られる達成感は、サイクリストにとって大きな魅力の一つです。特に、Mt.富士ヒルクライムのようなレースには毎年多くの参加者が集まり、健脚を証明する場となっています。

本書では、篠さんが日本縦断2536kmのギネス記録に挑戦し、女子の新記録（歴代2位）を達成した経験を基に、初心者からヒルクライムを楽しむためのヒントを提供します。何よりも、ロードバイクの楽しさを一層引き出すことが目的です。

各章の内容

Part 1: ロードバイクはじめの一歩

篠さんがロードバイクと出会ったきっかけや必要な装備について紹介し、初心者が取り組むべき基本を学びます。

Part 2: はじめてのロングライド

安全に楽しく長距離を走るためのフォームやポジションについて詳しく解説します。初めてのロングライドを快適に楽しむためのポイントが満載です。

Part 3: もっと速く、さらに遠くへ！

さらなる速さと距離を目指すために、身体の各部位を意識し、効果的な動かし方を見直します。効率よくパフォーマンスを上げるためのアプローチが紹介されています。

Part 4: ヒルクライムをもっと好きになる

ヒルクライムを楽しくするためのテクニックやルート作りのノウハウが盛り込まれています。登りを楽しくするための具体的理論も学べます。

Part 5: ダウンヒルの楽しさを知っていますか？

ヒルクライムだけでなく、下りの楽しさも新たに発見できる内容です。安全に楽しむためのノウハウを提供します。

Part 6: ロードバイクはもっと楽しめる

トレーニング以外にも、ロードバイクの楽しみ方を多角的に示し、長く楽しみ続けるためのヒントを伝授します。

著者プロフィール

著者の篠さんは、マンガ『弱虫ペダル』をきっかけにロードバイクの世界へ。SNSでの情報発信を通じて多くの支持を得ており、最近はMTBやスーパーロングライドにも挑戦しています。彼女の経験が詰まった本書は、間違いなく読者にとってのベストプラクティスとなるでしょう。

書籍情報

• - タイトル: ヒルクライムステップアップ
• - 著者: 篠（程 瑶楓）
• - 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• - 体裁: A5判／192ページ
• - 発売日: 2024年10月2日
• - 発行: 日東書院本社（辰巳出版グループ）

この本を手に取ることで、あなたのロードバイクライフは一層楽しくなることでしょう。興味がある方はぜひ書店やオンラインでチェックしてみてください。

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