食事管理アプリ「マクロファクター」が新機能MFコーチで機能強化、パーソナルコーチのようなサポートが実現

マクロファクターが新機能を搭載しさらなる進化

フィットネス関連サービスを提供するAthleteBody株式会社が開発した食事管理アプリ「マクロファクター」は、新たに「MFコーチ」機能を追加しました。この機能は、ユーザーが必要なデータを効率よく記入できるようサポートし、カロリー設定の精度を高めることを目指しています。

MFコーチの役割とは

「マクロファクター」は、食事管理を行う際、利用者が何をどのように入力すればよいかを示すMFコーチ機能を提供します。この機能により、ユーザーのニーズに応じたカロリー設定が実現されます。アメリカの「Stronger By Science Technologies LLC」によって開発されたこのアプリは、日本国内ではAthleteBody株式会社が運営を行っており、個々人に最適化された食事管理が可能です。

体形改善に向けたカロリー管理の重要性

体脂肪を減少させたり、筋肉を増やしたりするためには、目標に即したカロリー収支の管理が欠かせません。ヒトの体重はカロリーの摂取と消費のバランスによって決まります。これを「エネルギー保存の法則」といい、カロリー収支がマイナスであれば体重は減少し、プラスであれば増加します。そのため、理想の体形を実現するためには、適切なカロリー摂取が必須です。

各個人で異なるカロリー消費量

カロリー消費量は個人によって大きく異なるため、様々な食事管理アプリがそれに応じた推定値を示すために独自の計算式を用いています。しかし、基礎代謝を計算する上でいくら推定しても、約750〜900kcalもの差異が生じるのが一般的であり、正確な数値を知ることは難しいのが現実です。このため、多くのカロリー管理アプリは、ユーザーへの情報提供に限界があります。

マクロファクターの独自のアプローチ

「マクロファクター」は、従来の手法と異なるアプローチを採用しています。ユーザーの食事と体重のデータを基に、個別のカロリー消費量を推定するのです。これは、長期的に見れば体重がカロリー収支によって決まるため、体重データと食事データを入力することで、カロリー消費量を計算することができます。この方式により、マクロファクターはユーザーに毎週カロリー消費量の見積もりを提供し、その数値に基づいてカロリー摂取目標を更新します。

データの正確な記録を支援するMFコーチ

MFコーチ機能は、ユーザーが必要なデータを適切に記録するのを助けます。日常生活の中でデータを正確に入力することは難しい場合もあり、この機能はそれを補完する役割を果たします。

ユーザーのデータを分析し、週ごとの確認を行うことで、データ入力のミスを防ぎ、アプリによって提示される成果数値に対する信頼性を向上させます。これは、まるで専属のコーチが常にサポートしてくれているかのような体験を提供します。