SHEとアウェアファイが共催する女性向けメンタルスキル講座の詳細

SHEとアウェアファイが手がけるメンタルスキル講座

働く女性たちが築く自分らしいキャリアを支えるため、SHE株式会社と株式会社アウェアファイが共同で「公認心理師と学ぶメンタルスキル講座」を開催します。この講座は、全4回にわたってオンラインで展開され、誰でも参加できる無料のプログラムです。

講座概要

2025年7月から8月の全4回にわたり、オンラインプラットフォームZoomを利用して開催するこの講座では、参加者がメンタルマネジメントを学び、心の健康を保つためのスキルを身につけることを目指しています。講座の内容は以下のようになっています。
1. 第1回（7月23日）: 知識編 - 心の仕組みを学び、自己理解を深める
2. 第2回（7月31日）: ストレスマネジメント編 - ストレスと上手に付き合う方法
3. 第3回（8月8日）: 心のスペースの広げ方編 - 自分らしく生きる力を育てる
4. 第4回（8月20日）: 自分軸の見つけ方編 - 自分らしく一歩踏み出すために

これらのプログラムは、認知行動療法などの心理学的知見に基づいており、心の土台を築くための実践的な方法を提供します。

開催の背景

現代の女性たちは、仕事、家族、プライベートの多様な役割を担い、自分らしい生き方を模索していますが、心の健康はしばしば疎かにされがちです。「頑張りすぎてしまう」「周りと比較して落ち込む」といった心の不調を抱えている女性も多いのです。このような背景から、メンタルマネジメントの重要性が再認識されており、SHElikesとアウェアファイは、心の専門家である公認心理師と共にこの講座を企画しました。

アウェアファイは、心理的健康をサポートするAIアプリを展開しており、80％のユーザーが女性です。専門家の知見を生かしたこの講座に参加することで、心のあり方を理解し、自信を持って自分のキャリアを築いていく力を育むことができるでしょう。

参加方法

参加希望者は、各回のリンクから申込みが可能です。気軽に申し込んで、心のスキルを磨きましょう。

また、講座に関する情報はSHEとアウェアファイの公式サイトやSNSでも随時更新される予定です。

講師プロフィール

アウェアファイの臨床心理士、武井友紀氏が講師を務めます。大学院で心理学を学び、心療内科での経験を経た武井氏は、現在、アウェアファイ事業部での企画・開発に携わる傍ら、成人向けのカウンセリング業務も行っています。

SHElikesとアウェアファイについて

SHElikesは、女性が自分らしく働くことを支援するキャリアスクールです。定額で多様なスキルが学べ、オンラインのプラットフォームを通じてサポートを提供しています。一方、アウェアファイは、科学的なアプローチに基づいたメンタルヘルスアプリで、心の健康維持に寄与しています。

このように、両社のコラボレーションにより、参加者は専門的な知識を学び、自己成長の一歩を踏み出すことができる貴重な機会を得られるのです。ぜひ、皆さんの参加をお待ちしております。