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感染症対策を見直す時期に、充実した知識を持って過ごしたい方に向けて、オンラインセミナーをご紹介します。国際オーガニックセラピー協会（IOTA）が主催するこのセミナーは、私たちの健康を守るために非常に役立つ内容となっています。

セミナー概要
本セミナーは2日間にわたって行われ、各日のテーマに合わせて感染症予防の実践的な知識を学ぶことができます。

• - 第一日目：2月19日

「守る」をテーマに、感染症から身を守る手作りマスクの製作や、ウイルス対策となる食材を使った料理法について学びます。特に、環境にも優しい洗って使えるマスクを自分で作れる方法は、多くの参加者に好評を得ることでしょう。

食事面では、オーガニック素材を使用した食事がどのように免疫力を支えるかを詳しく説明し、具体的なレシピも紹介します。免疫力を高めるためのグリーンスムージーなどの飲み物も取り上げ、日常に取り入れることができる工夫がいっぱいです。

• - 第二日目：2月20日

二日目のテーマは「上げる」。免疫力を高めるための簡単なセルフケア方法を学びます。日常のルーチンに組み込みやすい3分のエクササイズや簡単マッサージが中心で、家族や友人にも共有できる内容となっています。簡単にできる筋トレも取り入れて、楽しみながら健康を維持できる方法が学べます。

各セッションはオンラインで行われるため、自宅でリラックスしながら参加できます。 このセミナーはお手頃な価格で提供され、各日2,000円です。参加申し込みが完了すると、オンラインセミナーの参加リンクが個々に送付されますので、ぜひお気軽にお申し込みください。

国際オーガニックセラピー協会（IOTA）について
IOTAは2010年に設立され、「自分と大切な人を守る」をテーマに、オーガニックに関する教育や研修事業を展開しています。SDGsの目標である「すべての人に健康と福祉を」や「つくる責任、つかう責任」を掲げ、2030年までに達成を目指しています。多くの方が参加し、健康意識を高める良いチャンスです。詳細な情報については、IOTAのウェブサイトをご覧ください。

このセミナーを通じて、あなたの免疫力を高め、感染症に負けない体作りを始める第一歩を踏み出しましょう。ぜひお待ちしています。

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