9月1日防災の日にぴったり！カンパンを使ったレシピとプレゼント企画

9月1日防災の日に向けたカンパンの活用法

9月1日は防災の日。毎年この日に合わせて、私たちは防災についての意識を高めることが求められています。この日をきっかけに、食糧備蓄と健康維持ができる方法として、カンパンを使ったオリジナルレシピをご紹介します。

カンパンとは？

カンパンは、災害時に備えた非常食の一つとして、多くの家庭でストックされています。長期間保存可能で栄養価も高いカンパンを日常の料理に取り入れることで、非常時だけでなく普段の食生活にも役立てられます。健康を意識しながら、防災意識も同時に高めることができるのです。

オリジナルレシピのご紹介

Belle Lus株式会社は、防災の日にちなんで、カンパンを使った以下の3つのオリジナルレシピを公開しました。どれも簡単に作れる健康的な料理です。これを機に、カンパンの多様な使い方を楽しんでみませんか？

1. オートミールとカンパンの具だくさん豆乳リゾット

- 材料（1人分）: オートミール大さじ1、カンパン20g、しめじ1/4袋、冷凍ブロッコリー2～3個、にんじん1/8本、ツナ缶1缶、水100ml、豆乳100ml、味噌小さじ1
- 作り方: カンパンを細かく砕き、他の材料と一緒に煮るだけの簡単レシピ。豆乳を加えることでクリーミーさが増し、栄養満点です。

2. カンパン入り彩りグラタン

- 材料（1人分）: 鶏むね肉30g、オートミール20g、カンパン10g、冷凍ブロッコリー2～3個、かぼちゃ20g、ピザ用チーズ、コンソメ
- 作り方: 鶏肉と野菜を耐熱容器に入れ、オーブンで焼くだけ。カンパンとオートミールの効果で重みのある一品に仕上がります。

3. 簡単レアチーズケーキ

- 材料: プレーンヨーグルト1パック、エリスリトール40g、クリームチーズ60g、ゼラチン5g、カンパン100g
- 作り方: カンパンを細かくし、ヨーグルトと混ぜて冷やし固めるだけのシンプルなデザート。ヘルシーで美味しいケーキが楽しめます。

書籍プレゼント企画

さらに、9月は防災月間として、2024年5月に発刊される「食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット」の無料プレゼントキャンペーンも実施中です。興味のある方は、指定のURLから応募してください。抽選で30名様に書籍をプレゼントします。

まとめ

防災は日々の備えが重要です。カンパンを取り入れて、家庭で簡単に作れるレシピを楽しみながら、食の安全を確保しつつ、料理のスキルも向上させましょう。健康を維持するためにも、カンパンの活用法は生活に役立ちます。

より詳しいレシピや応募方法については、Belle Lus株式会社の公式ウェブサイトをご確認ください。