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親子で楽しむ爆速レシピ！

2026年7月24日（金）、株式会社主婦の友社から新たに発売される『るいちゃんねるの爆速親子ごはん』は、SNS総フォロワー数80万人超えを誇る人気ママインフルエンサー、髙田早希氏が贈る料理本です。この本は、家事や育児に忙しい親をサポートし、親子一緒に楽しめる簡単で美味しい料理のレシピが満載!

短時間でもガッツリ料理

家庭の食卓での最大の悩み、多くの人が共感する「献立が思いつかない」「何作ろうか迷う」といった課題にこたえるために、髙田氏は30日分の献立を提案しています。これらはどれも短時間で調理可能であり、特に晩ごはんでは30分以内にメイン、副菜、汁物を豊富に用意することができます。

特に包丁を使わずに作れるレシピや、忙しさに応じてチョイスできるメニューが整えられています。冷蔵庫にある食材を最大限に利用し、親子で一緒に作れるバターチキンカレーなどは、一つのフライパンで手軽に調理可能です。具体的な工程が写真付きで詳しく解説されているため、「文字だけのレシピでは不安」と感じている方でも安心して挑戦できます。

副菜・汁物もスピード調理

さらに、副菜は野菜別に豊富にラインアップされており、必要な時にサッと作れる手軽さが魅力です。汁物部分はカタログ形式にて提案され、基本のスープに多様な具材を組み合わせることで、オリジナリティやアレンジを加えることが可能。これにより、同じ料理でも飽きが来ず、旬の味わいを楽しむことができます。

昼ごはんもあっという間に

昼食に関しては、さらに時短を追求し、包丁不要のチーズオムライスを5分で完成させる技を教えてくれます。特にワンオペ育児の際など、冷蔵庫にある材料を使い、洗い物を減らす工夫をこらしたコンテナ飯を利用することで、ラクして栄養が取れるメニューが実現.

朝ごはんはルーティン化

忙しい朝でもすっきりとした気持ちで日々のスタートを切れるよう、曜日ごとに変わるルーティンを提案します。月曜日はおにぎり、火曜日はサンドイッチ、木曜日は蒸しパン、等、定番メニューを決めておくことで、手間をかけずに子どもにも栄養満点の朝食を提供できます。

髙田早希さんのプロフィール

著者の髙田早希さんは、料理へ情熱を持つ3歳の娘を育てつつ忙しい日々を送っているママインフルエンサーです。彼女の料理は「簡単でありながら美味しさを感じる」ことをモットーにしており、家庭でのリアルな生活を感じさせるレシピが多くの支持を集めています。

書誌情報

• - 書名：るいちゃんねるの爆速親子ごはん
• - 著者：髙田早希
• - 定価：1,870円（税込）
• - 発売日：2026年7月24日（Fri）
• - 仕様：B5判、128ページ
• - 発行：株式会社主婦の友社
• - ISBN：978-4-07-463680-8

このように『るいちゃんねるの爆速親子ごはん』は、食事の準備に悩む家族にとって心強い味方の一冊です。手軽さと美味しさを両立させたレシピで、親子の食卓をもっと豊かにしてみてはいかがでしょうか。

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サードペディア百科事典: 親子ごはん るいちゃんねる 爆速レシピ

Wiki3: 親子ごはん るいちゃんねる 爆速レシピ