座りながら楽しむ！シニア向けストレッチイベント「座・ダンス整体」の魅力

座・ダンス整体の概要

2024年11月9日から15日までの期間に、「座・ダンス整体」が東京都中野区のクラーチ・ファミリア西新宿で行われます。このイベントは、シニア世代を中心に、体調管理や体幹の強化を目的としたストレッチを座ったままで行った後、楽しい音楽に合わせたエクササイズを楽しむことができます。足腰に不安がある方や、元気だが健康維持を図りたい方など、どなたでも参加できる内容となっています。

参加方法や費用

「座・ダンス整体」の参加費は、1日500円（税込）で、予約優先の定員は1日10名です。たいへん人気があるため、事前の申し込みをお勧めします。参加者は、体調管理やリフレッシュを目的に、家族や友人を誘って参加してみてはいかがでしょうか。

イベント詳細と参加対象

- 日時：2024年11月9日（土）〜15日（金） 10:00〜11:30
- 場所：クラーチ・ファミリア西新宿（中野区弥生町1丁目43-12）
- 対象者：介護予防を希望するシニアや体力の変化に気づき始めているミドル世代、またリフレッシュしたい方々です。

大学や多くのプロジェクトで活躍してきた振付師、三國紫野氏が講師として参加します。彼は地域密着型のリフレッシュスタジオを設立し、幅広い年齢層に対応したストレッチやダンスプログラムを提供してきました。

講師の紹介

三國紫野氏は、20年以上にわたって振付師として活躍しており、国内外のアーティストのミュージックビデオやコンサートツアーに関わってきました。メンタルとフィジカルの相互作用を学んだ彼は、地域の人々の支援や健康管理に力を入れており、2015年に設立したリフレッシュスタジオは来年で10周年を迎えます。「誰でもできる」をモットーにした彼のプログラムは多くの支持を受けています。

申し込み方法

申し込みは、オンラインの申込フォーム、電話、またはメールで行えます。地域の方々が気軽に参加できるよう配慮されているこのイベントは、多くの人にとって貴重な機会です。

- 申込フォーム：こちらをクリック
- メールアドレス：[email protected]
- 電話番号：0120-523-023（9時〜18時受付）

「座・ダンス整体」は、あいらいふが主催し、楽〜canや株式会社クラーチが協力しているイベントです。このような取り組みを通じて、あいらいふは「誰もが安心して自分らしく過ごせる未来」を目指しています。介護や健康についての相談を抱えている方にも、多くのサポートを提供していくことでしょう。ぜひこの機会をお見逃しなく、少しの時間を使って体を動かしてみてはいかがでしょうか？