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栄養素カウンティングで理想のボディを手に入れる！『ヘルしる。』の『やせテク』

現代人の悩みの種として挙げられるのが、ダイエットと健康維持。カロリー計算だけでは不十分な時代、より精密な栄養管理が求められています。そんな中、スマートフォン向け美容健康サイト『ヘルしる。』が提供する栄養素カウンティングサービス『やせテク』が注目を集めています。

『やせテク』とは？

『やせテク』は、食事内容を記録するだけで、糖質や脂質などの栄養素バランスを可視化してくれる画期的なサービスです。日本人が普段口にする料理や飲み物の栄養素データが豊富に収録されているため、正確な栄養管理が可能です。

利用方法

利用方法はいたってシンプル。

1. 食べたものを記録する
2. 栄養バランスをチェックする
3. おすすめメニューを参考に食べる

このサイクルを繰り返すことで、無理なく健康的な食生活を送ることができ、ダイエットやメタボリックシンドローム予防に効果的です。

健康を脅かす食生活の乱れを可視化

生活習慣病の大きな原因の一つである食生活の乱れ。『やせテク』は、この乱れを明確に可視化することで、日々の食事を見直すきっかけを与えてくれます。健康レベルが一目でわかるため、日々の食事改善へのモチベーションを維持しやすい設計になっています。

栗原毅医師監修による科学的なアプローチ

『やせテク』は、“血液サラサラ”の第一人者としても知られる、栗原クリニック日本橋・東京の栗原毅医師が監修。栗原医師が提唱する「炭水化物：たんぱく質：脂質＝５：３：２」という理想的な栄養バランスを目標に、糖質制限を意識した健康的な食生活をサポートします。

栄養バランス改善による効果

栄養バランスを整えることで期待できる効果は多岐に渡ります。栗原医師によると、ダイエット効率の向上、若々しさの維持、疲労軽減、集中力アップ、睡眠の質向上、腸内環境改善、肩や腰の痛みの緩和、月経痛や冷え症の改善、肌荒れの抑制、むくみの軽減など、様々なメリットが期待できます。

『ヘルしる。』について

『ヘルしる。』は、「美容と健康」に関する情報を正しく、分かりやすく伝えることをコンセプトとしたスマートフォン向けサイトです。クイズや健康チェックなど、楽しみながら健康知識を深められるコンテンツが充実しています。

まとめ

『やせテク』は、手軽に栄養管理を始めたい方、健康的なダイエットを目指したい方、生活習慣病予防に力を入れている方におすすめのサービスです。専門家の監修を受けた科学的なアプローチと、分かりやすいインターフェースで、無理なく健康的な生活習慣を身につけることができます。ぜひ『やせテク』で、理想の体と健康を手に入れてください。

関連リンク

サードペディア百科事典: 栗原毅 やせテク ヘルしる

Wiki3: 栗原毅 やせテク ヘルしる