働く女性を支える！公認心理師とメンタルスキル講座を無料開催

働く女性のためのメンタルスキル講座に参加しよう

アウェアファイ（東京都新宿区）とキャリアスクール「SHElikes（シーライクス）」が共同で、全4回の「公認心理師と学ぶメンタルスキル講座」を開催します。この講座は、現代社会で多くの役割を持つ女性たちが、自分らしく働き、生きるために必要な「心の土台」となるメンタルマネジメントを学ぶことを目的としています。

講座の背景

今日、多様なキャリアやライフスタイルの選択肢が広がる中で、働く女性たちは求人活動だけでなく、家庭やプライベートのバランスも考える必要があります。これに伴い、心の不調を抱えるケースも増えています。「自信を持てない」「他者と自分を比較して落ち込む」といった感情に悩んでいる女性が少なくありません。そこで、メンタルマネジメントを通じて、自信を持って自分らしい生き方ができるようにサポートするため、本講座が誕生しました。

専門知識を持つ公認心理師たちが、認知行動療法やストレスマネジメントを基にしたワークショップを展開します。ここで学ぶことは、自己理解やレジリエンス（回復力）を養うための基礎となります。

講座内容と日程

本講座は全4回にわたって実施されます。各回の内容は以下の通りです。

- 第1回 (7月23日水曜 19:30〜20:30)

心の仕組みを知り、自分と向き合う準備をしよう

- 第2回 (7月31日木曜 19:30〜20:30)

ストレスマネジメントの基礎

- 第3回 (8月8日金曜 19:30〜20:30)

心のスペース作り

- 第4回 (8月20日火曜 19:30〜20:30)

自分の軸を見つける

全ての講座はオンライン（Zoom）形式で行われ、参加費は無料です。特にキャリアに不安を抱えている女性や、自分らしい働き方を実現したい方にはぴったりな内容になっています。

参加方法

講座への参加を希望される方は、各回のリンクから申し込みができます。詳細情報は公式SNSでも発信される予定ですので、ぜひチェックしてみてください。

講師のご紹介

アウェアファイで活動する公認心理師、武井友紀さんは、大学院で臨床心理学を学び、心療内科に勤務した後、同社に入社。AIメンタルパートナーアプリ「アウェアファイ」の桑での活動と、医療機関でのカウンセリングに従事しています。彼女の知識と経験が、講座の信頼性と深みをもたらします。

SHElikesについて

SHElikesは、女性を対象としたキャリアスクールで、時間や場所に縛られない働き方を可能にする45種類以上のスキルを学べます。Webデザインやマーケティング関連の教育を通じて、実践的なスキルを習得し、自立したキャリア形成をサポートします。経済産業省のリスキリング支援対象にもなっており、受講料の一部が還元される仕組みも魅力です。

この講座をきっかけに、自分らしい働き方を見つけ、心の土台を強化して新しい一歩を踏み出すチャンスを掴んでみてはいかがでしょうか。