学習と睡眠の新たな関係を探求するセミナーに1,633名が参加

TAC株式会社は、12月6日（土）に「勉強×睡眠」のセミナーを開催し、1,633名が事前に参加を申し込み、当日は611名が対面およびオンラインで参加しました。このセミナーは、勉強時間が確保されているにもかかわらず、うまく成果が出ないと感じる方々に向けて、睡眠と学習の効率性について考える機会となりました。

本セミナーでは、専門的な知見を持つ睡眠医師・森田麻里子氏と行動科学のコーチ・鈴木豪氏による対談形式が採用され、リアルタイム参加者からの満足度はなんと94.4％！参加者からは「睡眠と学習効率の関係の理解が深まった」などポジティブなフィードバックが多数寄せられました。

セミナーは、14:00から15:00の1時間で、対面とオンラインで実施されました。様々な視点から、睡眠が学習や記憶定着に及ぼす影響、脳のパフォーマンスを高めるための睡眠の重要性、さらには学習時間を増やす前に見直すべき生活習慣について語られました。

特に、睡眠品質が低いと学習効率が下がる可能性があるという点は、参加者にとって非常に重要な情報だったようです。たくさんの気づきを得ることができ、今後の学習に役立てるための貴重な機会となったと言えるでしょう。

講師の森田麻里子氏は、東京大学医学部を卒業し、現在は睡眠カウンセリングや講座を通じて人々に睡眠の重要性を伝えています。また、鈴木豪氏は、留学先のカナダで数学・統計学を学び、スタンフォード大学の行動科学メソッドをベースにした教育やコンサルティングを行っています。両者の専門的な視点から、睡眠と学習に関する新たな知見を得ることができた参加者も多かったようです。

また、セミナー参加者には、当日の内容を振り返るためのアーカイブ配信も用意されており、再度視聴することができます。アーカイブ配信の申し込みは、公式ウェブサイトから可能で、視聴期限は2026年1月6日までです。

さらに、セミナーで得た知識を深めたい方には、TAC実用講座が提供する関連講座も用意されています。『科学が認める勉強法』や『試験合格のための睡眠コントロール術』など、さまざまなテーマで学ぶことができ、さらに自身の勉強体系を整える手助けとなることでしょう。今ならキャンペーンも実施中で、特別価格で受講できるチャンスです。興味のある方はぜひチェックしてみてください。

TAC実用講座は、人生設計に必要な知識を提供することを目指し精力的に活動しています。より良いライフスタイルを目指している皆様に、あらゆるライフイベントに対するアプローチを提案し、豊かな人生をサポートしていきます。細かな情報は、公式ウェブサイトを参照してください。