『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』の魅力と著者の背景

新刊『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』

2024年8月8日、株式会社大和書房から新書『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』が発売されます。この本は、繊細で心配性な人々が「わがまま」に、そして自由に生きるためのヒントを与えてくれます。

繊細な人々の苦悩

私たちの周りには、思い悩みやすい人が多くいます。小さなことで気持ちが塞がり、他人の視線が気になって仕方ない。そんな状態は、まるで心の中に重い雲がかかっているようです。禅の考え方を学ぶことで、そうした繊細さが変わっていくことを、著者の枡野俊明氏は教えてくれます。

禅的思考の変革

この本では、禅の修行を通じて身につく図太さについて学びます。普通、図太いというと無神経や我を忘れた振る舞いを連想しがちですが、著者はおおらかであること、柔軟に物事を受け入れることこそが本当の「図太さ」だと伝えます。章ごとに分かれた内容は、実生活に役立つ具体的なアドバイスに満ちています。

目次の概要

- 第一章ちょっと図太くなって、たくましく生きる
- 第二章図太い人は、人間関係にも強い
- 第三章図太い人は、気持ちの切り替えがうまい
- 第四章怒りをため込まないで、図太く解消する
- 第五章図太さを貫いたその先に

これらの章は、読者に明るい視点と具体的な行動指針をもたらします。また、寝つきが悪い方に向けて「眠れる坐禅」の実践方法や、心を整える基本的な坐禅動画も収録されています。

著者・枡野俊明とは

枡野俊明氏は、1953年に神奈川県で生まれた禅僧です。曹洞宗徳雄山建功寺の住職を務めながら、庭園デザイナー、さらには多摩美術大学の名誉教授としても活動してきました。彼は、国内外で高く評価される「禅の庭」を創作し、ドイツ連邦共和国からも勲章を賜る優れた芸術家です。著書には『捨てること、離れること』や『心をととのえるスヌーピー』など、多数の作品があります。

書籍の詳細

この新刊は、224ページからなる文庫版で、定価は880円（税込）です。株式会社大和書房から発行されます。今後、自身の心を強くする方法を模索している多くの人々にとって、この書籍は大いに役立つことでしょう。特に、ストレスの多い現代社会において、著者が提案する「図太さ」は新たな視点をもたらしてくれるはずです。

一見すると簡単に思える禅の教えですが、その奥深さと実用性は、多くの人々の心の支えになるでしょう。もしあなたが繊細で傷つきやすい心の持ち主であれば、ぜひこの書籍を手に取ってみてください。自分自身を癒し、新たな一歩を踏み出すきっかけになるかもしれません。