「臓器」からのメッセージを読み解く！心と体の健康を手に入れる絵本セラピー

毎日頑張るあなたへ。なんとなく体のダルさや頭痛、肩こりなど、些細な体の不調を感じていませんか？忙しい毎日の中で、その原因や改善策を見つける時間がない…そんな方も多いのではないでしょうか。

本書『きれいになる絵本臓器セラピー』は、そんなあなたにこそ読んでほしい一冊です。体の不調を「臓器からのメッセージ」と捉え、心と体の健康へと導く、画期的な絵本セラピーガイドです。

可愛らしいイラストと分かりやすい解説で、心も体も癒される

本書は、イラストレーター坂崎千春さんによる、可愛らしい臓器のイラストが満載。臓器たちが発するメッセージは、私たちの考え方や生き方を見つめ直すきっかけを与えてくれます。難しい専門用語は一切使用せず、親しみやすい言葉で書かれているので、専門知識がなくても安心して読むことができます。

胃痛、頭痛…様々な症状は臓器からのSOS

胃痛、めまい、頭痛など、様々な体の不調は、実はあなたの臓器からのメッセージかもしれません。本書では、具体的な症状と、その背景にある心の状態を丁寧に紐解き、心と体の両面からのアプローチで健康へと導く方法を提案しています。

例えば、胃が痛いのは、周りの人に気を遣いすぎているサインかもしれません。咳が止まらないのは、心の奥底に隠された悲しみを表しているのかも。頭痛は、考えすぎによるストレスの蓄積を示唆している可能性があります。

本書では、それぞれの臓器が抱える悩みや、それらが引き起こす体の不調、そして心と体のバランスを取り戻すための具体的な解決策を、分かりやすく解説しています。

目次：あなたの心と体の状態を知るためのガイド

本書は大きく分けて２つの章で構成されています。

第１章「不調の原因は、あなたの考え方にあった！」では、様々な臓器と、それに関連する心の状態、そして具体的な改善策を解説。腎臓、十二指腸、小腸、大腸、甲状腺と副甲状腺、脳、三半規管、背骨、胃、肩甲骨と僧帽筋、心臓、肝臓、のどと気管・気管支、目、耳、鼻、腕、リンパ、生殖器、尿管と膀胱、すい臓、肺など、様々な臓器を取り上げています。それぞれの臓器が持つ特性や、私たちに送るメッセージを丁寧に解説することで、自身の心身の状況を客観的に理解することができます。

第２章「心と身体を軽くする足裏のもみ方」では、足裏マッサージの方法を詳しく解説。足裏には、体の各臓器と対応する反射区が存在し、それらを刺激することで、心身のリラックスや健康増進に繋がると言われています。本書では、具体的なもみ方や、各反射区の働きについて解説することで、セルフケアを実践するための知識と技術を提供しています。

著者紹介

大谷由紀子：日本ゾーンセラピー協会代表。長年の経験に基づいた的確なアドバイスと、優しい語り口調で、読者の心を掴みます。

坂崎千春：絵本作家・イラストレーター。JR東日本のSuicaのペンギンなど、数々の有名なキャラクターデザインも手掛ける実力派。本書では、可愛らしいイラストで臓器たちのメッセージを表現し、読者の心を癒やします。