株式会社武蔵野の新たな取り組み：メンタルヘルスケア研修の実施報告

株式会社武蔵野のメンタルヘルスケア研修

2024年7月20日、株式会社武蔵野は全社員を対象にメンタルヘルスケア研修を実施しました。この取り組みは、健康経営の一環として位置づけられ、役員や内定者を含む約300名の社員が参加しました。

この研修では、専門の保険師を招き、「自分のストレスサインに気づく」というテーマで講義が行われました。ストレスは多くの人が抱える問題ですが、日本人は自身のストレスに気づかず、頑張り続けてしまう傾向があるため、今回の研修は特に重要な意味を持ちます。

ストレスに気づくための学び

参加者は、クイズ形式やグループワークを通じて「メンタルヘルス」「うつ病」「セルフケア」といったテーマについて学びました。特に、忙しい日々の中でストレスに気づくことの難しさを実感することができました。心身に影響が出る前に自分を理解し、自己管理の必要性が強調されました。

参加者からは次のような感想が寄せられました：

- 「メンタルに関しては未知だと思っていたが、とても身近な問題であることに気付いた」
- 「自分自身のことを理解し、早めに気づけることが重要だと感じた」
- 「自分はもちろん、周囲の人にも気づけるようになりたい」といった意見がありました。

自分のストレスとの向き合い方

研修を通じて、ストレスは必ずしも悪いものではなく、時には活性剤として作用することを学びました。また、ストレス解消法には動的なものと静的なものがあり、幅広いアプローチが効果的であることも確認しました。ストレスを溜め込まないためには、早期に自らのサインを察知し、適切な対策を講じることが基本です。

今後の展望

株式会社武蔵野は、今後も全社員勉強会を通じてメンタルヘルスの重要性を広めていく方針です。研修を介して、社員が自らのストレスサインを認識し、健康的な生活を維持できるよう努めていきます。健康経営の実現に向け、さらなる啓発活動を展開することで、社員のメンタルヘルスを支えていく予定です。

詳細については、株式会社武蔵野のコーポレートサイトをご覧ください。