心と体をリフレッシュするデジタルデトックス瞑想イベントのご報告

デジタルデトックス瞑想イベント、心の静けさを取り戻す

2025年6月26日、国際浜松町ビル内のコワーキングスペース「A-Point TAKESHIBA」で行われたデジタルデトックス瞑想イベントから、参加者の心を癒す瞬間をお伝えします。このイベントは、国内最大級の貸会議室検索サイトを運営するアスノシステム株式会社が提供するウェルビーイングサービス「Olive」の一環として企画され、瞑想インストラクターの石崎杏珠氏が登壇しました。

ストレスレベルを客観的に把握

イベントの冒頭では、参加者が提供されたチェックシートを使用して自身のストレスレベルを評価しました。この自己分析のプロセスは、やや緊張を伴うものでしたが、石崎氏の指導により、参加者は自分自身の心の状態を見つめ直す良い機会となりました。ストレスレベルを明確にした上で、石崎氏は、瞑想やマインドフルネスがどのようにして心身にポジティブな影響を与えるのかを科学的データや自身の体験を交えながら解説しました。

瞑想の実践とその効果

研修が進むにつれ、参加者たちは瞑想の実践へと移行しました。最初は少々戸惑いを見せる様子もありましたが、石崎氏の具体的なアドバイスによって、15分間の瞑想体験が行われました。参加者からは「座ってできることに驚いた」「この体験を日常に取り入れたい」といった声が上がっており、瞑想が日々の生活の一部として根付く可能性を感じさせました。最後には、スッキリした気持ちでイベントを終えることができ、心の底からリフレッシュ感を取り戻しました。

360度映像での没入体験

また、今回のイベントでは、360度の映像が投影されるVRプログラムが提供され、夜空や海中の幻想的な映像に参加者は夢中になりました。その映像体験は、まるで自分がその場にいるかのような感覚を生み出し、参加者たちはさらなるリラックスを体感しました。このように、多様なアプローチで心の安らぎを求めるイベントは、参加者の意識を高める一助となったのです。

アスノシステムのビジョンとサービス

アスノシステムは「明日を創造する企業」として、持続可能な社会の実現に向けたサービスを提供し続けています。ウェルビーイングサービス「Olive」を通じて、企業や個人が健康を大切にする環境を整えることで、より豊かな社会を目指しています。今後もこのような瞑想イベントを継続し、多くの人々が心身ともに健康になれるお手伝いをしていくことでしょう。

イベント概要

日時：2025年6月26日（木）19:00～20:30
会場：A-Point TAKESHIBA
住所：東京都港区海岸1-9-18 国際浜松町ビル4F
アクセス：竹芝駅徒歩4分、浜松町駅徒歩5分、大門駅徒歩8分
講師：石崎杏珠氏

このイベントは、現代社会においてデジタル機器から離れ、自分自身を見つめ直すための大切な機会となりました。心の広がりを感じた多くの参加者が、今後も日常生活に瞑想を取り入れ、心身の健康を保つことを願っています。