世界ゆるスポーツ協会が新たなマインドフルネスプログラム「ゾンビフルネス」を開始

ゾンビフルネス - 新たなマインドフルネス体験の誕生

一般社団法人世界ゆるスポーツ協会が近畿大学との共同で開発した「ゾンビフルネス」が、いよいよ本格始動します。この新しいプログラムは、現代社会が抱える「思考過多」や「過剰な自己意識」からの解放を目的としており、ゾンビの特性を活かしたユニークなマインドフルネス体験を提供します。

1. ゾンビフルネスの発想

現代人の多くは、日々の生活の中で思考が雑多になり、自分自身の意識に囚われがちです。これがストレスの原因になり、心と身体の健康に影響を及ぼします。このような背景から、「マインドフルネス」や「瞑想」が注目を集めていますが、多くは座ったりして行うため、逆に思考が増えてしまうこともあります。

そこで新たに提案されたのが、「ゾンビフルネス」です。ゾンビは、自己を超越し、ただ存在することの象徴です。自我から解放され、ただ動き、ただ生きる存在から、現代人が求める「今を生きる」感覚を教えてくれるのです。

2. さまざまなプログラム

「ゾンビフルネス」は物語型のマインドフルネスであり、自分を無意識に変える過程を体験します。プログラムは、30分から60分までのバリエーションがあり、様々な内容が用意されています。

プログラム内容

- ジャーナリング

自分が人間社会でやり残したことや、大切な人に伝えたかった言葉を無心で書くことで、思考を整理します。

- ゾンビウォーク

邪念や自我から解放され、一歩一歩に意識を集中させながら歩くことで、身体との繋がりを感じます。

このように、心身のリフレッシュを図るための5つのアクティビティで構成されており、参加者は自らの内面を見つめ直す貴重な時間を持つことができます。

3. 実施体験と参加者の声

すでに渋谷ヒカリエや近畿大学で行われたテストイベントでは、参加者から「リラックスできた」「現実から距離を置くことができた」との声が寄せられています。

実際、ある参加者は「普段、呼吸を意識することがなかったが、非常に心地よい経験をした。」と言い、また別の参加者は「何をしているのかわからなくても、時間が経つにつれて徐々にリラックスできた」と、ゾンビフルネスがもたらす新たな感覚に驚きを表しています。

4. 開発メンバーの紹介

このユニークなプログラムの開発には、専門知識を持つメンバーが関わっています。

- 岡本健：ゾンビフルネスのアドバイザーであり、ゾンビ研究を専門とする教授です。
- 桑原りさ：ヨガやマインドフルネスの専門家で、参加者をゾンビの世界へ導くコーチです。
- 澤田智洋：世界ゆるスポーツ協会の代表で、創造的なスポーツ開発に多数関与しています。

5. リリースイベント情報

「ゾンビフルネス」のリリースを祝い、特別なイベントが麻布台ヒルズで行われます。

イベント詳細

- 日時：10月25日（土）12:00〜12:30、14:00〜14:30、16:00〜16:30
- 場所：麻布台ヒルズ中央広場（東京都港区麻布台1-3-1）
- 料金：無料（事前予約推奨）

6. まとめ

「ゾンビフルネス」は、思考を手放し、身体感覚を取り戻すことで、集中力や共感力を高める新しいマインドフルネスのアプローチです。このユニークな体験を通じて、日常生活のストレスや煩悩から解放され、自分自身を見つめ直す機会を手に入れませんか？「ゾンビフルネス」は、あなたの心と身体をリフレッシュさせる力強い媒体となることでしょう。