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風呂キャンセルとは何か？

近年、SNSで目にするようになった「風呂キャンセル」という言葉。これは、様々な理由からお風呂に入ることをキャンセルする行為を指します。株式会社セントラルメディエンス コミュニケーションズが実施した調査によると、約85％の人がこの言葉を知っているとのこと。この背景には、現代女性たちが直面するさまざまな疲労感と、心身のケアが求められている現状があります。

調査結果の概要

調査は2025年4月17日から24日までの期間に実施され、全国の227人の「からだにいいことアンバサダー」を対象に行われました。その結果、風呂キャンセルを経験したことがあると答えた人は6割以上に上ります。実際、「よくある」または「時々ある」とする人が噴出している点にも注目です。

風呂キャンセルの主な理由

調査によれば、風呂キャンをする理由は様々ですが、多くの場合は心身の疲けが主因となっています。特に、「心身が疲れて一歩も動きたくない、早く寝たい」という83％の回答が見受けられます。これに続く2位の理由は「めんどうくさい気持ちが勝つ」、「家族を優先して入浴時間が取れない」など、女性の生活環境に根ざした理由が多いことが確認されました。

心身の疲れ

• - 仕事や日常生活による疲れが積み重なり、ついお風呂をやめてしまうことが多いようです。
• - 生理前や生理中の身体不調も、入浴の一歩を踏み出させない要因となっています。

面倒くさい気持ち

• - 家に閉じこもりがちになると、お風呂に入る気持ちが失せることがあります。
• - 更年期の影響など、自分を労わる時間が不足している状況が原因かもしれません。

家族を優先

• - 子供の入浴や家族のケアのため、自分の入浴を後回しにすることが多いようです。
• - 結局、疲れてきてそのまま寝てしまうという意見も目立ちました。

風呂に入ることのメリット

興味深いことに、調査を受けた約87％が「風呂に入った方が、入らないで寝るよりも疲れがとれる」と考えています。入浴の疲労回復効果は多くの人々に実感されており、可能であれば風呂キャンしたくないというのが本音のようです。

入浴がもたらす気持ちの変化

• - 血行が改善されたり、むくみが取れたりするだけでなく、心身ともに癒される時間が得られます。
• - 湯船に浸かることで、翌日の気分や健康にも良い影響を引き起こすことが多いと回答しています。

からだにいいことメディア

「からだにいいこと」は、女性の健康に特化したWebメディアを運営しており、2,000記事以上の医師や専門家による監修記事が揃っています。健康への意識を高め、間違った情報に惑わされないための信頼できる情報源として存在しています。

まとめ

現代女性が抱える「風呂キャンセル」の理由と背景には、心身の疲れや家族のケアが密接に関わっています。この調査結果を通じて、より良いライフスタイルを築くために、自分を労わることの重要性が求められています。

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