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30代・40代女性の健康をサポートする新講座がスタート

神戸女子大学と神戸女子短期大学は、新たに「女性活躍推進講座」を開講します。これは、特に30代・40代の女性に焦点を当てた、健康管理や予防の知識を学ぶための講座です。現代のライフスタイルに合わせ、多様な健康課題に対応する内容が盛り込まれています。

講座の開催背景と目的

30代以降の女性は、キャリアの成長や家庭の形成、社会的役割の変化といった様々なライフステージの転換期を迎えます。この時期には、ストレス管理やホルモンバランス、食生活の改善といった特有の健康問題が浮上します。そこで、この講座は参加者が健康的な生活を維持できるよう、多様な情報を提供することを目指しています。

講座の特徴と内容

本講座では、以下のような内容が予定されています：

1. 体組成測定・ロコモ度チェック - 自身の身体を客観的に知ることができるプログラムです。
2. 女性ホルモンのしくみ - 女性特有のホルモンについて学びます。
3. 自分のからだを知ろう！ - 自己理解を深める講義が行われます。
4. 心も体もリフレッシュ - メンタルケアの重要性を学ぶセッションです。
5. 暮らしの中のごはん - 栄養学の視点から食生活を見直します。

また、参加者がより安心して受講できるよう、託児プログラムも用意されています。子ども達は「ピヨピヨコーナー」や「モルックで遊ぼう」などで遊んでもらえます。

開催情報

• - 日時: 2024年10月5日（土） 9:45～12:00 (開場9:30)
• - 場所: 神戸女子大学ポートアイランドキャンパスD館
• - 定員: 50名（お子様や付添人を含まない）
• - 受講料: 500円（保険料）

事前申込みが必要なため、興味を持った方は早めの申し込みをお勧めします。申し込みは、公式ウェブサイトまたはチラシのQRコードから可能です。申し込みの締切は2024年9月30日（月曜日）ですが、定員に達し次第締切となります。申し込み完了後には確認メールが送信されるため、忘れずにチェックしましょう。

注意事項

気象条件により、講座は中止となる場合があります。神戸市に悪天候の警報が発令された場合は、午前7時時点で講座が中止となりますので、予めご了承の上、お出かけください。

アクセス情報

会場へのアクセスは便利で、ポートライナー「みなとじま」駅から徒歩約5分、または神姫バス「神戸女子大学前」停留所から徒歩1分の距離です。車での来場を希望される方は、事前申込みが必須です。

この講座を通じて、30代・40代の女性たちがより健康的で充実した生活を送れる手助けができることを願っています。

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