加治ひとみ監修のKUBIRE WORKOUTがREDY’S GYMでスタート！

2024年8月16日から、REDY’S GYMが新たなコラボ企画として、加治ひとみさん監修の『KUBIRE WORKOUT』を導入します。この新しいレッスンは、美しくしなやかなボディを目指す女性たちに向けて設計されています。体重をただ落とすだけではなく、ヘルシーでセクシーな美ボディを手に入れるための理想的なプログラムです。

REDY’S GYMの魅力

REDY’S GYMは、ただ筋トレを行うのではなく、快適で非日常的な空間で自分のボディメイクを楽しむことができるスタジオです。赤いライトに照らされた暗闇のスタジオでは、参加者同士が一体感を持ちつつ、各自のペースでトレーニングを行えます。ダイエットに対するネガティブなイメージを払拭し、楽しい時間を提供する45分間のクラスです。

新レッスン『KUBIRE WORKOUT』の概要

『KUBIRE WORKOUT』は、加治ひとみさんの「美くびれ」に注目したプログラムで、彼女自身が特に重視している「呼吸」から始まります。このセッションは、まずはピラティスの要素を取り入れたウォームアップでスタート。呼吸を深めることによって、体幹や肋骨周りの筋肉を活性化します。続いて、筋トレや有酸素運動を取り入れることで、女性が憧れるくびれを実現するためのトレーニングを行います。

プログラムのポイント

1. ウォームアップで体を整える
最初に行うピラティスによる胸式呼吸から始め、肋骨を意識した動きを取り入れます。これによりインナーマッスルが鍛えられ、しなやかなくびれへの第一歩を踏み出します。

2. 筋トレと有酸素運動の組み合わせ
トレーニングパートでは、楽しい音楽に合わせてお腹周りの筋肉を強化する自重トレーニングを行います。持久力を高めるカーディオワークも取り入れ、効率的な脂肪燃焼を目指します。

3. 背中を意識したマシン筋トレ
マシンを使用して背中の大きな筋肉を効率的に鍛え、美しい姿勢を保つことも重要な要素です。

加治ひとみさんのプロフィール

加治ひとみさんは、東京ガールズオーディションでグランプリを受賞後、アーティストとしての道を歩み、様々なメディアでその存在感を発揮しています。彼女の健康的な「かぢボディ」は多くの女性に支持され、特に「腸活」の提唱者としても知られています。モデルや美腸プランナーとしての活動を通じて、女性たちの憧れの的となっています。