酷暑日元年！変わりゆく夏のライフスタイルに関する調査結果

2026年の夏、私たちのライフスタイルはどう変化しているのでしょうか。今回、当社が実施した「夏のライフスタイルに関するアンケート調査」では、過去に例を見ない異常気象が及ぼす影響を多角的に探求しました。調査対象は18歳から65歳までの男女4,374人で、調査は2026年7月10日から13日までの4日間にわたって行われました。

Ⅰ. 異常気象についての意識

調査結果から分かるのは、85.9％の人々が水害や猛暑を身近な危険として捉えていることです。特にZ世代は情報源としてSNSを重視する傾向があり、これが他の世代とは顕著に異なるポイントです。加えて、「警戒レベル（3、4、5）」に関しては約7割の人が認識しており、最高気温が40℃以上の酷暑日についても広く知れ渡っています。近年の夏は長くなったと感じる回答者が多く、特に夏の始まりを6月と考える人が43.9％、終わりを9月と述べる人が48.6％と、従来の感覚を変えつつあります。

Ⅱ. 夏の体調と暑さ対策

猛暑の影響で、「夏が好き」と答えたのは全体の4割以上ですが、それでも体調への影響は無視できません。55.8％が「夏の食欲が落ちる」と答え、70.2％が「暑さでだるさや頭痛を感じている」と述べています。一方、「寝苦しさで目が覚めた」との回答も72.1％と過半数を超えています。

暑さ対策としては、「こまめな水分補給」や「外出を控える」という回答が多く、具体的には外気温が35℃を超えた場合に外出を控えたいと回答した人は3人に1人。時間をずらずに行動するためには、特に13時から14時の時間帯を避けるのが一般的です。世代別では、特に男性が日焼け止めを使用している傾向があり、Z世代ではその割合が44.1％に達しました。

Ⅲ. 暑い夏の飲食事情

多くの人が夏に好む食べ物は「そうめん」で54.0％、続いて「冷やし中華」が38.8％を占めています。飲み物では「お茶」と「水」が最も好まれる傾向にあり、特に夏が好きな人はビールを好む割合が高いのも興味深い点です。また、休日は自宅で過ごす人が多く、「ショッピングモール・商業施設」を訪れる人も多いです。夏らしいアウトドア活動が好きな人は、花火大会やプール、海水浴に出かける傾向があります。

Ⅳ. 家族の健康と地域の伝統

高齢者や高校生以下の家族への健康への心配は、冷房の利用や水分・塩分の補給が主なポイントです。また、地域ならではの涼を楽しむ習慣も多く、宮崎県の「冷や汁」に代表されるような料理や、山形県の冷たいラーメンなど、各地で工夫が凝らされています。ユニークなものでは、秋田県の「生グレープフルーツソフト」や、山形県の「冷やしシャンプー」など、地域の特色を活かしたものも多く存在します。