成功率94％！ワキもみセラピスト初の快眠本登場

驚異の成功率94%！ワキもみセラピストの著書がついに登場

2024年2月1日、予約困難で知られる「ワキもみセラピスト」駒田まなの初著書『瞬眠！ワキもみ&ストレッチ』が発売されます。彼女は14年間で2万人以上を癒し、新たな快眠のメソッドを提供してきました。その実績から、読者の期待も高まっています。

簡単！寝る前の15分で快眠へ

「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」など、現代人はさまざまな睡眠の悩みを抱えていますが、駒田さんが提案するのは、たった15分でできる簡単なワキもみセラピーです。疲れた体をほぐし、質の良い睡眠をサポートするこの方法は、特別な道具や大掛かりな準備を必要としません。忙しい毎日を送る人こそ、手軽に実践できる内容です。

超充実の内容

著書の中では、最新の睡眠科学に基づいた実践的な方法が解説されています。目次には、一般的な睡眠の常識や、なぜワキもみが快眠に寄与するのかが詳しく説明されています。また、ワキもみとストレッチの組み合わせによって、如何に朝までしっかりと眠れるかについても具体的な方法を紹介。

中身の一部紹介

- 第1章：多くの人が知らない間違いだらけの睡眠常識
- 第2章：ワキもみがもたらす快眠効果
- 第3章：実践！朝までぐっすりと目覚めがスッキリする方法
- 第4章：生活スタイルはそのままで、睡眠時間を延ばすストレッチ
- 第5章：快眠がもたらす心と体の晴れやかさ

著者の思い

駒田さんは、日頃の疲労が心身にどれほど影響を与えるかを実感し、自らの経験を基にこの本を執筆しました。「人は支えられ、生かされる存在です」という彼女の強いメッセージが込められています。彼女自身も幼少期に困難を経験し、その体験が彼女をセラピストとして成長させたのです。

健康的な睡眠は、生活の質を向上させる上で非常に重要です。この新しいメソッドを通して、多くの人が心地良い眠りを手に入れることができるでしょう。