産後ママの約90%が体型・健康に悩む理由とその実態

産後ママのカラダの悩み：実態調査から見えた現実

株式会社Send Feelingsが運営するオンラインパーソナルトレーニングジム「mamaトレ」は、出産経験のある全国のママ310名を対象に行った実態調査の結果を公開しました。この調査は、産後ママたちがどのようなカラダに関する悩みや不調を抱えているのかを明らかにするためのもので、驚くことに9割以上のママが体型やカラダの不調を感じつつも、自分のケアを後回しにしていることが判明しました。

産後の体型の悩みとカラダの不調

調査に回答したママたちのうち、「産後に体型の悩みやカラダの不調を感じた」と答えた割合は非常に高く、実際には約9割に達しました。具体的な悩みとしては、お腹まわりのたるみ（62.6%）、骨盤の開き・ゆがみ（48.1%）、見た目への自信がなくなった（42.6%）など多岐にわたります。また、疲れやすくなった（57.4%）、腰痛（56.1%）、肩こり（35.2%）といったカラダの不調も多くのママが経験していることが分かりました。これらのデータは、出産や育児がどれほど身体にストレスを与え、影響を及ぼしているかを示すもので、私はその数字に改めて驚かされました。

自分のケアが後回しにされる理由

興味深いことに、これらの悩みを抱えながらも、自分のケアをどの程度行えているのかという問いには、約65.1%のママが「全く取れなかった」または「ほとんど取れなかった」と答えていることがわかりました。「子育てを優先するあまり、自分のケアが後回しになっている」という実感を持つママも95.8%に達しました。この数字からも、子育て中のママたちがどれほど自分を後回しにしているかが如実に表れています。

対策ができない現実

産後のカラダの不調や体型の変化に対する対策も、実施に移っているママは少なく、その割合は約75.5%にのぼります。対策を行わなかった理由としては「時間がない」「子どもを預ける場所がない」「費用が高い」といった意見が挙がっており、育児にかかる負担が大きいことが背景にあるようです。

まとめと今後の取り組み

この調査結果から、出産後の多くのママが抱える身体的な悩みとそのケアが後回しにされる現実を認識しました。自分のケアが後回しにされることで、ママ自身だけでなく、家族全体の健康や幸福感にも影響を与える可能性があります。

「9割以上がカラダの悩みや不調を抱えながらも、自分のケアは後回し」という状況は、私たち社会全体が見過ごせない問題です。特に、多忙なママたちを支援するサービスやサポート体制が急務であると感じます。

今後、株式会社Send Feelingsは「mamaトレ」をはじめ、ママたちが手軽に自分のカラダと心を整えられる環境の提供に注力していくことを発表しています。ママたちが笑顔でいることが、家庭や社会全体を元気にするという認識を持ちながら、より良い環境作りに向けて一歩踏み出していきたいと思います。

詳細な調査結果やサービスについては、公式サイトを確認してください。mamaトレ公式サイト。