紫外線対策の新常識！約6割が日焼け止めを1日1回だけ使用との調査結果

紫外線対策の実態に迫る調査結果

株式会社FoRが運営するコスメスキンケアプラットフォーム『ONEcosme』は、20代以上の女性を対象に「紫外線対策」に関するアンケートを行いました。この研究によると、約6割が日焼け止めを1日1回だけ使用しているという驚きの結果が出ました。特に若い世代から中高年まで、紫外線に対する意識は高まっているものの、実際の使用には疑問が残ります。

調査概要

調査は2025年4月23日から25日まで行われ、対象となる女性は100名でした。年代別では30代が最多で42%、次いで40代が34%を占めています。意外にも10代以下でも15%が紫外線対策を意識し始めている傾向が見られ、早期からのケアが注目されています。

使用状況とアイテム選び

日焼け止めを使用する場面では、約50%が「一年中使っている」と回答。特に、顔用日焼け止めを最も多く使っており、次にボディ用日焼け止め、UVカット下地、UVパウダー、UVスプレーと続いています。最新のトレンドとしては、塗るだけでなく、仕込む、重ねるといった多層的なUVケアが普及しています。

紫外線は晴天の日だけでなく曇りや雨の日でも降り注いでおり、特にUVAは窓を通り抜けてしまいます。このため、日常的にUVケアを行うことが求められており、毎日続けることと場面に応じた使い分けが基本です。

紫外線ダメージとその悩み

調査では、紫外線による肌ダメージとして最も多く挙げられたのは「シミ・そばかす」で、74%の方がこの悩みを抱えていました。続いて、「肌の老化」や「くすみ」、「乾燥」といった項目も高い人気を誇っています。このような問題に対しては、日焼け止めだけでなく、保湿や美白成分を含むスキンケア製品も重視されています。

日焼け止めの選び方

日焼け止めを選ぶ際、最も軽視されがちなのが「SPF・PA値」の確認です。高い数値が効果的だとされる一方で、過剰すぎるものは肌負担にもなります。また、使用感や成分も大切です。最近ではノンケミカルの製品やテクスチャーも多様化しており、自分の肌質に合ったものを選ぶことが重要です。

さらに、日焼け止めの塗り直しについては、「1日1回」と答える方が多く、派遣されている現実に疑問が募ります。最適な塗り直しは2〜3時間おきだと言われており、特に汗をかく季節にはこまめな塗り直しが推奨されています。

紫外線対策の新しい選択肢

最近では「飲む日焼け止め」という選択肢も注目されています。UV対策成分を含むサプリメントで、肌に直接塗る代わりに内側からアプローチするものです。しかし、飲む日焼け止めはあくまで補助的な役割に過ぎず、塗る日焼け止めとの併用がカギです。

まとめ

この調査から、多くの女性が紫外線対策を行っている一方で、実際の効果的な使用にはまだ改良の余地があることが明らかになりました。今後は、美容だけでなく生活全般において、紫外線対策が日常の一部となることを期待したいところです。施策としては、日焼け止めの適正な使用重視、並びに効果的なアイテム選びが求められます。肌を守るためには、紫外線対策の実践を続けていくことが重要です。