大塚初の通い放題パーソナルトレーニングジムがオープン！

大塚初の通い放題ジム『ELEMENT』がオープン

東京都豊島区、大塚エリアに初となる通い放題型パーソナルトレーニングジム『ELEMENT（エレメント）大塚店』が2023年3月5日にグランドオープンしました。このジムは、リバウンドを防ぎながら健康的なダイエットをサポートすることを目的とした新しいスタイルのジムです。また、月額料金は32,835円（税込）からなので、コストパフォーマンスも魅力的です。

高負荷トレーニングからの解放

ELEMENT大塚店では、一般的な高負荷トレーニングや過度な食事制限とは一線を画しています。これらは短期的な体重減少をもたらしますが、長期的にはリバウンドのリスクを高めることが知られています。そこで、『ELEMENT』では、クライアントが持続可能な運動と食事の習慣を身につけられるように、有資格のトレーナーによるマンツーマンの指導を行っています。

ジムに初めて訪れる際には、特別なカウンセリングを受け、自身の体や食事に関する悩みをヒアリングします。それを元に、個人の体調や目標に応じたトレーニングメニューが提供されるため、効果的なダイエット体験を実感できるでしょう。

短時間集中型トレーニング

『ELEMENT』のトレーニングは、1回30分という短時間で集中的に行われます。メニューには以下の4タイプがあり、自由に選択することができます：

- ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを中心に行うこのメニューは、筋力を高めたい方に最適です。

- シェイプアップ/身体の引き締め

軽い重量や自らの体重を使ったトレーニングで、特に気になる部分を集中的に引き締めます。

- 機能改善

自分の体の動きにくい部分を改善するためのトレーニングを行います。

- ボディケア

日常生活やトレーニングにより蓄積した疲れを、ストレッチやマッサージで解消します。

便利な施設

『ELEMENT 大塚店』には、本格的なフリーウエイトが完備されており、ミネラルウォーターやプロテインも無料で提供されています。また、タオルやシューズ、ウェア、靴下はすべて無料でレンタルできるため、仕事帰りに気軽に立ち寄ることも可能です。

プランや料金

- レギュラープラン（全日通い放題）：43,780円（税込）
- レギュラー長期プラン（6ヶ月）：39,402円（税込）
- レギュラー長期プラン（12ヶ月）：32,835円（税込）
- デイプラン（平日10～18時で通い放題）：38,280円（税込）
- 月8回プラン（全日通い放題）：28,600円（税込）
- 食事指導（オプション）：11,000円（税込）

詳細な料金プランについては、公式サイトをご覧ください。体験トレーニングも行っており、気軽に申し込むことができます。