新たな水泳の楽しみ方を提案する『ゆっくり長く泳ぎたい！完全版』発売

新たな水泳の楽しみ方を提案する『ゆっくり長く泳ぎたい！完全版』

2025年11月13日、株式会社Gakkenが新たに発行した『ゆっくり長く泳ぎたい！完全版』が注目を集めています。この本は、水泳初心者や泳ぎに悩みを抱えている方々を対象に、快適で無理のない水泳のコツを紹介しています。特に、泳いでもすぐに疲れてしまう方や、長い距離を泳ぐことに苦手意識を持つ方にとって、心強いサポートとなるでしょう。

水泳は水中でのフィットネスとリラクセーションが同時に得られる、まさに恵まれた運動です。そして、現代社会はストレスが多く、その解消にも水泳が有効だとされています。本書では、心身をリラックスさせるための「ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ」方法を具体的に解説しています。

1. 一冊丸ごとクロールに特化

本書は、自由形（クロール）のみを徹底的に解説しています。泳ぎ方はもちろん、特に「ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ」ためのテクニックも細かく説明されています。泳ぎを楽しむためには、正しい姿勢や動作が不可欠です。

2. シンプルな三つのポイント

泳ぎの基本は「浮く」「呼吸する」「進む」の3つ。このシンプルなポイントを念頭に置くことで、初心者でもすぐに実践できるように工夫されています。特に、初心者がよく直面する「足が沈む」「進まない」「息継ぎできない」といった悩みも本書を通じて解消されることでしょう。

3. 優しいアプローチ

本書は初心者に非常に優しく設計されています。競泳選手が使うような難しいテクニックは省き、代わりに納得のいく理論を持った代替法を提案しています。これにより、無理なく、無駄のない水泳を楽しむことができます。たとえば、「人間ビート板」と呼ばれる感覚を利用して浮力を実感しやすくする方法など、具体的な練習方法が紹介されています。