梅雨期にぴったり！関節痛を和らげる新サービス登場

梅雨の時期に最適なピラティスで体調改善

2025年5月24日、東京都中目黒に新たなピラティススタジオがオープンしました。その名も「Dr.トレーニング中目黒ANNEX」と「Dr.ピラティス中目黒店」です。運営するのは、東京都渋谷区に本社を置く株式会社Dr.トレーニング。この2店舗は、ピラティスを活用し、腰痛や関節痛の根本的な改善を目指す新しいアプローチを提供します。

梅雨に増える腰痛と関節痛に対応

梅雨の時期には、気圧や湿度の影響で体内の組織が膨張し、血流が悪化することによって腰痛や関節痛に悩む方が急増するとされています。特に、在宅勤務の増加により、長時間同じ姿勢でいる人が多くなった影響も大きいです。このような状況下、梅雨に特有の“梅雨腰痛”が深刻な問題となっています。

当施設では、ピラティスを用いて痛みを緩和し、さらに高負荷のトレーニングを行う“二段階アプローチ”を採用。この方法は、まずピラティスで骨盤と脊柱の正しいアライメントを整え、それによりこわばった筋肉を優しくほぐすことで負担を軽減します。

科学に基づいた効果的なトレーニング

「RUBÉNらによる研究」（2022年）でも、ピラティスが慢性腰痛の改善に大きな効果を持つ運動療法であるとされています。雨の日でも屋内で手軽にできるため、梅雨期における身体の不調に対処しやすいのが特徴です。

トレーナー陣は医療系のプロたち

セッションは、厳しい採用基準をクリアしたパーソナルトレーナーや理学療法士、全米アスレティックトレーナー（ATC）など、専門知識を持つスタッフが担当します。個々のニーズに合わせたカスタムメイドメニューを提供し、身体の状態に応じた適切なアドバイスが受けられます。

予防医療としての新しいスタイル

このスタジオの目的は、単なるフィットネスの枠を超えて、予防医療の選択肢を提示することです。「体調が悪くなってから通うのではなく、元気なうちから通う」というライフスタイルの重要性を広めています。

全国各地で注目されているこの新しい取り組みは、健康維持や体力向上を目指す人々にとって、魅力的な選択肢となるでしょう。

店舗情報

- 店舗名: Dr.トレーニング中目黒ANNEX・Dr.ピラティス中目黒店
- 所在地: 東京都目黒区上目黒1-17-7中目黒K.R.Kビル 6階
- 電話番号: 03-6452-2282
- 営業時間: 9:00〜22:00
- 最寄駅: 中目黒駅徒歩2分

公式HP: Dr.トレーニング公式サイト

会社概要

株式会社Dr.トレーニングは、2014年に設立された企業で、代表の山口元紀氏はアメリカの大学院で準医療資格を取得し、メジャーリーグでのトレーニング経験を持っています。フィットネスに留まらず、医療・予防の観点からもアプローチすることを目指しています。

企業の詳細については公式サイトをご覧ください: Dr.トレーニング企業概要