森田敦子の新著『ベスト・オブ自然ぐすり』が心身の不調をサポート

新たな知見が詰まった『ベスト・オブ自然ぐすり』の魅力

2025年10月15日、株式会社ワニブックスから、著者・森田敦子による新刊『ベスト・オブ自然ぐすり - 体と心の不調と予防に -』が発売されます。この本は、植物療法の第一人者である森田が、長年数々の快適な生活を可能にしてきた知識を集約した一冊です。

森田敦子とは？

森田敦子は、日本における植物療法の先駆者として広く知られています。彼女は、パリ13大学医薬学部で植物療法を学び、帰国後は植物バイオの研究に積極的に関わってきました。彼女の努力は、植物療法の普及だけでなく、女性の健康をトータルにサポートする活動へと広がっています。特に、2022年には仏雑誌「ELLE」において「世界を変える女性100人」に選出され、国際的にもその名が知られるようになりました。

本書の内容と目的

『ベスト・オブ自然ぐすり』は、特に以下のような課題に直面する人々に向けて書かれています。

- 日々のちょっとした不調を抱えている方。
- 季節ごとのアレルギーや感染症を予防したい方。
- 更年期に関連する症状を軽減したい方。

本書では植物の力を活かした治療法や、効果的なハーブの組み合わせについて、最新の科学に基づいて解説しています。また、著者自身が実践してきた経験を元に、不調に応じて最適な処方を紹介しており、実用性にも優れた内容となっています。

多彩な章立て

本書は以下の4つの章で構成されています。

1. からだの不調・予防
- 風邪の予防、のどのケア、胃痛、便秘、花粉症、冷え性など、身体に気をつけるための情報が詰まっています。
2. 心のケア
- 不安や落ち込み、イライラ、ぐっすり眠るためのヒントが集められています。
3. 女性特有の悩み
- 月経不順やPM症候群、妊活に関連する問題に焦点を当てています。
4. 加齢にともなう不調
- ホットフラッシュ、高血糖、代謝の衰えに関連する症状のケアに役立つ情報が満載です。