自己と向き合う新しい手帳『Me手帳』が2024年に登場！

自己と向き合うコーチング手帳「Me手帳」

2024年8月23日に新たに発売される『Me手帳』は、自己成長を目指すための特別な手帳として注目を集めています。この手帳は「昨日より今日のわたしが輝く」というテーマのもと、使用者が自身の理想の未来を描き、実現する道をサポートすることを目指しています。従来のスケジュール管理中心の手帳とは一線を画し、自己と向き合うことで本当の意味での目標達成へ導いてくれます。

Me手帳の特徴とこだわり

『Me手帳』は、一見シンプルなデザインに見えますが、その裏には自己理解を深めるための工夫が詰まっています。例えば、手帳のマンスリーページでは、書き込みやすいマスのサイズや行動のきっかけとなるお日柄の良い日が記載され、使用者が振り返りやすいように配慮されています。これにより、日々のスケジュールだけでなく、感情や出来事の記録も行いやすくなっています。

さらに、セミバーチカルなウィークリーページでは、タスクの管理とともに日記的な使い方が可能で、自由なカスタマイズが魅力です。日々の感情をメモするスペースが確保されているため、自分の内面との対話を促し、今まで気づかなかった自分の声に耳を傾けることができるでしょう。

手帳の中に組み込まれている「Me Cycle」という独自のセルフコーチングワークは、心の中にある感情を見つめ、自分自身との対話を促すために開発されています。心に問いかけ、自らの感情を言葉にすることで、自己成長の過程をより深く体験することができるのです。この手帳を通じて、多くの人々が自分自身を愛し、より充実した人生を築いていけることが期待されています。

発起人・安藤美玖の思い

『Me手帳』の発起人である安藤美玖氏は、「愛あるつながり」で自分自身の人生を生きることの重要性を強く信じています。彼女は自らも人生の岐路に立たされ、周囲の期待だけを気にしていた過去があると語ります。しかし、独立し自分の道を歩む中で、他者とのつながりを大切にしながら自己実現を目指すことができると気付いたそうです。

彼女の理念のもと、18名のプロジェクトメンバーが心を込めて制作した『Me手帳』は、使用者が自分の人生を取り戻す手助けをすることを目的としています。手帳を通じて自分らしさを再発見し、自分の人生を誇りに思える人が一人でも多く増えることを願っています。

まとめ

新たな自己成長のサポートアイテムとして、ぜひ手に取ってみたい『Me手帳』。2,000冊が瞬時に完売した実績もあり、多くの支持を受けて再登場となりました。これからの人生をより良いものにするために、自己と向き合うこの手帳をぜひ試してみてください。あなたの毎日が、少しずつでも輝いていくことを期待しています。