料理系インフルエンサーぽっけ夫婦、待望の初レシピ本が登場！

料理系インフルエンサーぽっけ夫婦、初のレシピ本をリリース！

料理に関する話題が尽きない中、SNSで55万人以上のフォロワーを持つぽっけ夫婦が、遂に初のレシピ本を発表しました。この本のタイトルは『フライパン&混ぜるだけで栄養満点◎10分で簡単！野菜とたんぱく質がとれるラクうま飯』。2025年3月3日に株式会社三空出版からリリースされ、忙しい家族の味方として新たな選択肢を提供します。

1年で築き上げた人気の秘密

ぽっけ夫婦は、2023年10月にSNSアカウントを立ち上げて以来、わずか1年でフォロワー数を大幅に増やし、10分で作れる家庭の味を提案しています。特に子育て中の世代に向けた「家族が喜ぶ10分ごはん」がコンセプトで、フォロワーからも絶賛の声が届いています。これまでの投稿から厳選されたレシピ20品に加え、新作80品を取り入れた計100品が紹介されています。

お手軽で栄養満点のレシピ

このレシピ本は、料理が苦手な人でも簡単に作れるように設計されています。掲載されているレシピは全て、手に入りやすい食材と調味料を踏まえ、5分から20分で準備可能。さらに、主菜、副菜、主食のカテゴリーに分かれており、作り手のニーズに応えています。特に、「焼きなすよだれ豚」や「子どもが大喜びの『みのむし揚げ』」など、子供も喜ぶレシピが多数収録されています。

メニューの特徴

・ヘルシーな野菜とたんぱく質がたっぷり
・調理時間や保存日数をしっかりと記載
・2～3日で使い切れる分だけの買い物を提案
・缶詰や冷凍食材を活用した下ごしらえ法

これらの工夫により、忙しい家族でも手間なく料理ができることを目指しています。また、作業を効率化するためのキッチン道具の使用についても言及されており、まさに現代の家庭にぴったりなレシピが揃っています。

読者に向けたメッセージ

著者であるぽっけ夫婦は、料理が面倒に感じるママやパパに向けて、「無理せず作れてちゃんとおいしい」をモットーにしています。家庭でのごはん作りに追われる日常の中でも、この本があることで料理が楽しくなるきっかけになればと願っています。そして、家族が喜ぶ味を共有するために、日々新しいレシピを考え続けています。彼らの豊かなアイデアを通じて、味や栄養に気を使った料理が手軽に楽しめます。