松田リエの新刊から学ぶ、鶏肉を使った楽々ダイエット法

鶏肉を使った楽々ダイエット法でスリムな体に

8月29日に発売された松田リエさんの新刊は、予約開始早々に楽天ブックスの「ダイエット部門」で1位を獲得した、まさに注目の一冊です。本書は「ずぼらやせ12kg！鶏たんぱくダイエット200」というタイトルで、楽しく美味しく痩せるためのレシピが200品も収録されています。

松田リエさんとは？

松田リエさんは、自身のダイエットの成功体験を元に、食べ痩せ専門家として多くの人々にダイエット法を指導しています。彼女自身、長年太りやすい体質に悩まされ、日々のダイエットで苦しんできましたが、保健師の仕事を通じて正しい栄養学を学び、成功を収めました。彼女が推奨するのは、「食べる量を減らす」のではなく、体が必要とする栄養素をしっかりと摂取することです。

鶏肉が持つ力

本書で特に注目されているのが、ダイエットに最適な食材「鶏肉」です。鶏肉は高たんぱくでありながら低カロリーで、ビタミンB群を豊富に含んでいます。このビタミン群は、代謝を助け、効率的にエネルギーを摂取する助けになるのです。松田リエさんは、この鶏肉を活用したレシピを多く収録しており、健康的に体重を減らすための助けとなります。

手軽さが魅力のレシピ

この本の特徴は、すべてのレシピが「3ステップ」で完成すること。料理が苦手な方でも短時間で栄養満点の料理が作れるのは、大きな魅力です。具体的には、レンチンやあえる、炒めるだけのシンプルな調理法が中心で、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる工夫がなされています。

特典付き予約販売

8月29日の発売に先駆けて、現在はAmazonと楽天ブックスで予約販売が行われており、購入者向けの特典も用意されています。特典には、未公開レシピや腸活に関するコラムなどが含まれており、ダイエットにちょっとした嬉しい情報をプラスしてくれることでしょう。特に、楽天ブックスではダブル特典が用意されており、記念すべき一冊となること間違いなしです。