忙しい毎日でも手軽に始められるたんぱく質習慣を紹介！

忙しい現代人にとって、健康維持は重要なテーマです。しかし、毎日の栄養バランスを考えるのは簡単ではありません。そこで、3月号のLDKでは「老けないカラダをつくるたんぱく新習慣」と題して、忙しくても取り入れやすいたんぱく質習慣をご紹介します。

なぜたんぱく質が重要なのか？

近年、「たんぱく質」という言葉を耳にする機会が増えました。その理由は、たんぱく質が健康と美容を支える重要な栄養素であるからです。特に朝にしっかり摂取することが、身体の調子を整えるためのスイッチとなります。そこで、忙しい朝からおいしいおやつまで、簡単に取り入れられるたんぱく質アイテムを厳選してお届けします。

ニトリ＆カインズで買いたいアイテム

さらに、最近注目を集めているニトリとカインズ。第2特集では、これらの店舗で手に入るバズグッズの評価を行い、どれが本当に「買い」であるのかを明らかにしました。特に、値下げしてもなお質が高い商品が多い点が評価されています。試したいアイテムに迷ったら、ぜひ参考にしてみてください。

年齢肌に寄り添うシワ改善コスメ

年齢を重ねるにつれシワが気になる方には、小特集で取り上げたプチプラシワ改善クリームや美容液がおすすめです。3000円以下とコストパフォーマンスに優れており、実際に効果があるのかを徹底検証しました。高級な美容液だけが選択肢ではありません。手頃な価格でしっかりと効果を実感できるアイテムを見つけましょう。

便利な取っ手がとれるセットフライパン

さらに、料理がもっと楽しくなる取っ手がとれるセットフライパンについても特集しています。多彩な料理に対応できるセットを見つければ、毎日の食事作りが格段に楽になります。収納もコンパクトに保つことができ、キッチンがすっきりとした印象に。

夜のヘアケアで美髪を育てる

最後に、髪に悩みを抱える方には「夜のヘアケア」をおすすめします。パサつきやうねりが気になる方々に向けて、効果的なケア方法とおすすめの商品を紹介しています。夜こそしっかりとしたケアを行い、美髪を保ちましょう。

こうした豊富な特集に加え、特別付録として「二十四節気の漢方食材春・夏Ver.」もついてきます。食生活のアップデートもこの機会にぜひお試しください。