『ミドル＆シニア世代』へ贈る人生を豊かにする新常識100選

知恵をまとめた一冊『ミドル＆シニア世代』の新常識

この度、女性週刊誌部数No.1を誇る『女性セブン』が新たに発行したムックが注目を集めています。それが『ミドル＆シニア世代、知っている人だけ得をする人生がもっと豊かになるシン常識100』です。本書は、変わりゆく制度や情報を整理し、今の時代に役立つ知識を余すことなく詰め込んでいます。

このムックは、人生100年時代を迎える現代の私たちにとって、生活の質を向上させるための有益なヒントを提供します。具体的には、食事や健康、介護、住居に関する新しい常識を知ることで、安心で快適な生活を実現するためのサポートをしています。

読みやすさの工夫

この本の特徴として、まず挙げられるのがその親しみやすさです。「文字が大きく」、「写真やイラストが豊富」、さらに「難しい専門知識をわかりやすく解説」といった工夫が随所に見られることで、幅広い世代が読みやすく感じられる作りとなっています。

不調の解消法を紹介

特に気になるのは中高年特有の健康問題です。50歳を過ぎると、体の様々な不調に悩まされることも多くなります。本書では、目や耳の不調、便秘、夜間頻尿、さらには認知症といった病気についても詳述されています。そして、これらの不調を解消するための具体的な治療法や、どの科の病院にかかればよいのかも紹介されているため、今すぐ役立つ情報が満載です。

現代の長生きルール

また、最新の医学や科学が解明した「長生きルール」についても専門家がわかりやすく説明しています。例えば、歩行の重要性や、どれくらいの距離やスピードで歩くべきか、さらには健康長寿に繋がる食材についても詳述されています。これらの情報を生活に取り入れることで、数年後には健康面での差がつくだけでなく、豊かな生活が期待できるでしょう。

本当に必要な老後資金

さらに、老後資金に関する具体的なアドバイスも実用的です。特に、女性が独り身になった際に必要な資金や、そのために何歳までにいくら貯蓄しておくべきかなど、具体的な指針が示されています。これにより、経済的な不安を軽減するための計画を立てる手助けも受けられます。

腸活のすすめ

健康的な生活の一環として、腸活にも着目しています。この本では、実践しやすい「便秘解消レシピ」が紹介されており、2週間の間にそれを続けることで腸を元気にする方法が提案されています。お弁当を作る際の時短テクニックや、減塩料理、さらには高血圧対策としてのスープレシピも登場します。

まとめ

新しい本を手に取ることで、「年を取ることも悪くない」と感じるための新たな視点を得ることができるかもしれません。『ミドル＆シニア世代、知っている人だけ得をする人生がもっと豊かになるシン常識100』は、これからの人生の相棒として、ぜひお手元に置いておきたい一冊です。現代の変化の中で、自分自身をより良い方向に導くための知恵が詰まっています。

発行：女性セブン編集部
定価：1320円（税込）
発売日：2026年2月26日
出版社：小学館
詳細情報：小学館公式サイト