漫画の日に開催、ストレス解消と美容を目指す涙活イベント

皆さん、泣いていますか？

現代社会では、泣くことに対してネガティブな印象を持つ人が多いです。しかし、泣くことは精神的なリリースだけでなく、美容にも良い影響を与えることが実証されています。そんな泣くことによる効果を再認識させてくれるイベントが、東京・新宿の「涙と旅カフェあかね」で2月9日、漫画の日に開催されます。このイベントは、感涙療法士として知られる吉田英史氏が中心となり、涙を流すことでストレスを解消し、きれいになろうという新しい形のワークショップです。

泣くとどうなるの？

「涙活」（るいかつ）とは、意図的に泣くことを通じてストレスを解消する方法です。吉田氏は、自律神経のバランスを整えるためには、「泣く」ことが大切だと強調しています。実際に泣くことで、交感神経から副交感神経に切り替わり、心身がリラックス。少しの涙が一週間もストレス軽減に寄与することが研究により確認されています。つまり、泣くことであなたのストレスレベルを一時的にでも下げることができるということです。

美容と涙の関係

泣くことには美容に対する意義もございます。ストレスが蓄積されることで肌に悪影響を及ぼし、シワや吹き出物が増えることがあるため、涙を流すことによってストレスを出し、肌の調子を整える手助けになります。また、涙を流すことで副交感神経が刺激され、免疫力も向上。これにより、肌トラブルが軽減される可能性もあります。

イベントの詳細

このイベントは、2月9日、午前14:00から16:00まで行われます。参加者は、以下の内容を楽しみながら泣くことができます：

1. 泣くことの効能に関する講義：なぜ泣くと幸せになれるのかの解説と、感情を解放するためのヒントを学べます。
2. 感涙動画の上映や絵本の読み聞かせ：多彩なジャンルの泣ける資料を通じて、参加者の感情を引き出します。
3. 涙友タイム：他の参加者と言い合うことで、自分自身の泣けるポイントを見つけていくワークショップです。