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ほめることの力

教育学者の齋藤孝氏は、新著『ほめるは人のためならず』で、ほめることがどれほど人間関係や自己成長に良い影響を与えるかについて詳しく語っています。

ほめる事の意味

「ほめる」は、単なる励ましや感謝を超え、人間関係の潤滑油として機能することが分かっています。彼は「情けは人のためならず」という言葉から、「ほめは人のためならず」と置き換えることで、ほめることが巡り巡って自分に返ってくるという理論を提唱しています。この考え方は、学校現場だけでなくビジネスシーンや日常生活においても大変有効です。

ほめの効果

長年の教育現場での経験から、齋藤氏は「生徒をほめて伸ばす」ことが教育の基本であり、ほめることがもたらす効果を実感しています。生徒をほめることで、教師自身のストレスも軽減され、良好な人間関係が築かれやすくなります。さらに、他者をほめることで、自身の内面の悪い感情も消えていくことに気づいたそうです。コンプレックスを抱えることなく、むしろ相手をほめることで自分の気持ちも軽くなるという体験は、ほめることの魅力を如実に物語っています。

ほめ方のポイント

齋藤氏はほめる際のポイントをいくつか挙げています。以下はその要点です：

• - ほめる意思を固める: 自分がほめたことが、他者にとってプラスになることを意識しましょう。
• - 悪い感情を素早く処理する: 嫌な気持ちが芽生えたら、すぐに「いいね！」とほめてしまうことで悪循環を防ぎましょう。
• - 体をほぐす: 不機嫌な時は、意識的に体をほぐし、気持ちを切り替えてからほめることが大切です。
• - ほめることを習慣化する: ほめることを技術として習得し、日常生活に取り入れましょう。
• - コミュニケーションツールとして活用する: 自然に相手をほめることで、良好な人間関係が維持できます。
• - 互いにほめ合う: 相手をほめるだけでなく、 reciprocate することで、お互いにポジティブな感情を持ち合う関係を築くことが重要です。
• - 挨拶にほめ言葉を交える: 「今日は素敵ですね」という一言が、相手を幸せにします。
• - 下手なものをほめる: 相手の良いところを見つけてほめることで、良い関係を築くことができる。
• - いつでも喜ばれるほめ言葉: 他人と比較せずに、個人の良さを認める「細部拡大方式」を取り入れることが効果的です。
• - 感謝の気持ちを口にする: 感謝の念は自然に出てくるものですが、それを口に出すことで相手に伝えられ、相手を幸せにします。

まとめ

『ほめるは人のためならず』は、ほめることの重要性を再確認させてくれる一冊です。日常においても、周囲の人々をほめることを実践することで、より良い人間関係を築いていきましょう。齋藤氏の教えを実践することで、心豊かなコミュニティを創出する手助けとなるでしょう。書籍は2026年1月23日発売予定です。ぜひ手に取って、その効果を実感してみてください。

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