「膣ヨガ＆フェムケア」マインドフルな女性のためのオンラインセミナー

一生モノの骨盤底筋を育てる「膣ヨガ＆フェムケア」

株式会社ウェルファーマが展開するフェムケアブランド「fuwari」は、2026年6月20日に開催したオンラインセミナー「膣ヨガ＆フェムケア」のアーカイブ動画を、2026年8月7日から期間限定で公開します。このセミナーでは、「一生モノの骨盤底筋を育てる」というテーマで、年齢とともに感じる身体の変化に寄り添った日常的なセルフケア法を提案しました。

開催の背景

女性たちは年齢を重ねるにつれて、ホルモンバランスや身体に関するさまざまな変化を実感します。子育てや仕事、ライフスタイルの運営の中で、おしっこの漏れや身体の乾燥、違和感に悩むことも多いですが、相談先が分からなかったり、適切なケア方法を学ぶ場が不足しているのが実情です。そこで、fuwariは女性の身体を大切にし、自分自身をケアする習慣を広めるために、このセミナーを企画しました。

セミナーの内容の概要

アーカイブ動画の公開期間: 2026年8月7日（金）〜8月21日（金）
公開場所: 公式YouTubeチャンネル

セミナー内容のポイント

このオンラインセミナーは以下の3つの部分で構成されています。

1. 身体を整えるウォーミングアップ:
骨盤底筋が良く働くようにするための正しい姿勢や呼吸法を意識し、全身をほぐします。

2. 骨盤底筋のケア:
姿勢や動作によって骨盤底筋がどのように影響されるかを理解し、実際にエクササイズを行います。これにより、身体の基盤をしっかりと整えます。

3. リラクゼーション:
最後に、全身をリラックスさせ、呼吸を整えながら、自身の身体との対話の時間をもつことで、心と体をリセットする方法を学びます。

講師プロフィール

仁平美香（にへい・みか）
女性のためのヨガ協会の代表であり、数多くのヨガ講師を育成してきた強力なアプローチを持つ専門家です。2009年から活動を開始し、各種講座を通じて、女性の身体を理解し、サポートすることに尽力してきました。対面クラスやオンラインでのレッスンを行い、各メディアでも広く活躍しています。

fuwariのビジョン

「fuwari」は、女性が年を重ねても心と身体を軽やかに持つためのブランドです。私たちは、エビデンスに基づいたセルフケアを推進し、日常生活の中で無理なく取り入れられるプロダクトを提供しています。体と心のバランスを整える小さな習慣が、豊かな日々につながると信じています。

まとめ

「膣ヨガ＆フェムケア」のセミナーは、自分自身を大切にするための初めの一歩を踏み出す機会です。アーカイブ動画を利用して、自宅でも手軽にセルフケアの方法を学ぶことができます。女性たちが心地よく過ごすためのサポートをしているfuwari。自分の身体をもっと理解し、愛するための知識を一緒に深めていきましょう。