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禁煙サポートプログラム「kickake」の魅力

禁煙を目指す人たちに嬉しいニュースが飛び込んできました。健康保険組合向けに開発された新しい禁煙支援プログラム「kickake（キッカケ）－禁煙編－」がスタートしました。このプログラムは、薬に頼ることなく、喫煙者が生活習慣を見直すことを支援します。

プログラムの概要

「kickake」は、習慣化している喫煙者が禁煙に向けた一歩を踏み出すためのサポートプログラムです。参加者は、2ヶ月の期間をかけて健康情報やアドバイスを受け取りながら、徐々に生活リズムを整えていきます。タバコに頼らない生活を実現するための「キッカケ」を提供するこのプログラムは、特に現在の生活スタイルに満足していない人にとって大きな助けとなるでしょう。

参加方法と負担の少ない取り組み

参加者は専用サイトを通じて、毎日の簡単な入力とサポートメッセージの確認を行うだけで、気軽にプログラムに取り組むことができます。このように負担が少ない形で参加することができるため、健康に対してあまり関心がない層でも始めやすいのが特徴です。

楽しみながら続けられる仕組み

プログラムでは、参加者が楽しむことができる工夫が凝らされています。特に注目すべきは、仮想貯金やポイント獲得ができるシステムです。これにより、禁煙活動がもたらす「やることの楽しさ」や「インセンティブを得る喜び」を感じながら続けることができます。

先進的なツールでの自己管理

さらに、プログラム参加者には、運動状況の把握や睡眠の質を可視化するための最新型ウェアラブル活動量計「MISFIT」やストレッチ効果が高く入眠にも効果的な「ストレッチポール®」が提供されます。これらのツールを利用することで、自身に新たな気づきを得たり、意識変更を促進したりすることが期待できます。

指導者用サイトの活用

プログラムには指導者用サイトもあり、このサイトでは達成率に応じたメッセージの送信が可能です。これにより、関与する産業スタッフが参加者をサポートしやすくなっています。また、チーム対抗の取り組みなども可能なため、モチベーションを高めながら取り組むことが促進されます。

まとめ

「kickake（キッカケ）－禁煙編－」は、禁煙を目指す人たちにとって、サポートが充実したプログラムです。気軽に始められ、楽しみながら続けられる特徴を持つ「kickake」を利用して、健康的な未来を手に入れましょう。興味を持った方は、ぜひプログラムに参加してみてください。詳細は、アヴィーヴォのホームページをご覧ください。

関連リンク

サードペディア百科事典: 健康 禁煙 kickake

Wiki3: 健康 禁煙 kickake