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50歳以上の女性が選んだ習いごとランキング

最近、雑誌『ハルメク』を通じて発表された「50歳からのハルメク世代に聞く なんでもランキング」により、50歳以上の女性が推奨する習いごとが明らかになりました。本調査では、全国の50代以上の女性529名を対象に、彼女たちが同世代にすすめたい習いごとのベスト3が選ばれています。

ランキング結果

1位: ヨガ・ストレッチ

最も多く選ばれたのは『ヨガ・ストレッチ』。その人気の理由は、まず健康の維持・増進が挙げられます。心身の調和を促し、ストレス解消や気分転換に繋がることも評価されています。また、参加者からは「年齢に関係なくできる」「一人でもできる」という意見も多く、手軽に始められることも人気の要因です。

2位: 体操教室

続いて選ばれたのが『体操教室』です。この教室も健康維持をサポートし、ヨガと同様にストレス解消や気分転換としての効果が期待されています。さらには、仲間との交流ができるため、孤独感の解消にも一役買っているようです。

3位: 書道・ペン習字

3位には『書道・ペン習字』が入りました。この習いごとは、脳トレやボケ防止として有用視されています。普段の生活にも役立つスキルであるため、自己成長を望む女性たちに好評です。「静かで落ち着く時間を得られ、字が上手になるのが嬉しい」といった声が寄せられています。

調査の背景

この調査は、事前調査と本調査に分けて行われ、508名の事前調査のデータを基に、24種の習いごとから評価を受けました。事前調査では自由に記述してもらったため、さまざまな趣味が集まりました。実施期間は2024年の9月から10月にかけて行われたため、非常に新しいデータです。

習いごとの背景

調査の結果、習いごとを選ぶ理由として「健康の維持・増進」「ストレス解消」「老化防止」といった目的が多く挙げられています。それだけでなく、「年齢に関係なくできる」との意見もあり、多様な年代で楽しめることは大きな魅力です。

参加者の意見からは、習いごとを通じて「達成感」や「成長」を求める姿勢も見えてきました。年齢に関わらず、多くの女性が新しいことに挑戦し、成長を期待しています。

その他のおすすめ習いごと

この調査結果の中には、書道に加えて「和」の習いごとへの関心も高まりました。日本舞踊や茶道など、伝統的な文化を学ぶことで、自己表現や心の充実を求める声がありました。また、趣味と実益を兼ねた習いごとに取り組む意欲も広がっていて、料理や語学学習、ITスキルなど、実生活に役立つ内容が人気です。

充実した生活のために

今回の調査を受けて、50歳以上の女性たちが自身の人生をより豊かにするための指針が示されました。それぞれのライフスタイルに合った習いごとを取り入れることで、健康維持や自己成長、心の充足を実現できるかもしれません。

新たな一歩を踏み出し、自分の可能性を広げるためにも、同世代の女性がすすめる習いごとに挑戦してみるのも良いでしょう。ストレスを解消し、心と体を整えるきっかけになるかもしれません。健康で充実した毎日を送りたいと思う方は、多様な選択肢の中から、自分に合った習いごとを見つけてみてはいかがでしょうか。

関連リンク

サードペディア百科事典: 女性 ハルメク 習いごと

Wiki3: 女性 ハルメク 習いごと