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無料セミナーで心のケアを学ぼう！

学研のWell-being LABOが、2025年8月26日（火）と27日（水）に「休職中の方のための心が楽になる過ごし方セミナー」を開催します。このセミナーは、特に休職中の方々が抱える心の悩みを解消するための内容となっています。

セミナーの目的と内容について

「自分らしく生きたい」「適応障害を改善したい」といった思いを持つ方に向け、心理的アプローチからサポートします。多くの参加者からの声が寄せられています。「休職中の過ごし方が分からない」「自分を犠牲にしたくない」と感じている方々が増えており、こうしたニーズに応えるべく、心理師が分かりやすく解説します。

このセミナーでは、心理学における「フォーカシング」という手法を活用し、自身の思考と感情に距離を置く方法を学びます。具体的には、以下の内容に焦点をあてます：
1. ぐるぐる思考が心と身体を疲れさせる仕組み
2. 心理学「フォーカシング」の紹介
3. ストレスと距離を置くための実践ワーク

それぞれのテーマを通じて、参加者が心を軽くし、安心して日々を過ごすためのヒントを提供します。

セミナーの詳細

• - 開催日時

① 2025年8月26日（火）15:00-16:00
② 2025年8月27日（水）15:00-16:00
※内容はどちらの日も同じですが、ご都合に合わせて参加可能です。

• - 参加方法

Zoomウェビナーでの開催です。事前にお申し込みいただくことで、参加者にはログイン情報が送付されます。

• - 参加費用

参加は無料です。

• - 定員

50名（同一アカウントからの複数名視聴は1名としてカウントされます）

こんな方におすすめ

このセミナーは、次のような方々に特におすすめです。

• - 休職中の方
• - リワーク・復職を考えている方
• - 生活訓練所や就労移行支援事業所に通う方
• - 焦りや罪悪感に悩んでいる方

セミナーに参加することで、心を楽にし、今後の生活を見直すきっかけになるかもしれません。

登壇者プロフィール

本セミナーでは、心理学の専門家である宮澤 寛幸さんが登壇します。彼は公認心理師として、約15年にわたり不登校やひきこもり支援事業に従事してきました。心理的な視点から、参加者の悩みをしっかりとフォローしていきます。
また、登壇者の佐藤 妃奈乃さんもおり、彼女自身の休職経験を活かした支援を行っています。

参加方法・申し込み

あなたが少しでも心に不安を抱えているのなら、ぜひこの機会に参加してみてください。オンラインでの開催ですので、自宅から気軽に参加できるのも魅力です。申し込みは公式ウェブサイトから行えます。

学研のWell-being LABOとともに、心のケアを学んで新たな一歩を踏み出しましょう！

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