ダイエット中でも楽しめる！200kcal台のスイーツブックが発売

健康を意識したスイーツが楽しめる

株式会社ワニブックスが、2026年5月15日に発売する『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』。本書は、シリーズ累計13万部を突破し、多くの読者から支持を集めている人気のダイエットスイーツのレシピ集です。この書籍の魅力は、すべてのレシピが200kcal台以下であること。ダイエット中でも「甘いものが食べたい」という欲求を満たせる、理想的なおやつを実現します。

ダイエットとおやつの関係

多くの人が「ダイエット中だからスイーツは我慢」と思いがちです。しかし、過度な我慢は逆効果。適度な間食を取り入れることで、満足感を得ながら長続きするダイエットを実現できます。本書は、AI食事管理アプリ「あすけん」のデータを基に作られた初のスイーツレシピ集です。管理栄養士からのアドバイスを受けた「賢い間食」を楽しむことで、心身共にハッピーな生活をサポートします。

手軽に作れるスイーツレシピ

オーブンなしで簡単に作れるレシピが揃っているのも、この本の魅力の一つです。具体的なレシピ例として、「ショートケーキ」（121kcal）、「ティラミス」（145kcal）、さらには「甘酒寒天」（150kcal）など、人気のスイーツがたくさん含まれています。甘いものを愛する方、日常の小さな癒しを求める方に、是非手に取っていただきたい一冊です。

書籍の詳細

『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』の著者は、管理栄養士の道江美貴子氏です。道江氏は、AI食事管理アプリ『あすけん』の企画やコンテンツ制作に携わり、豊富な経験をもとにレシピを監修しています。本書の価格は1,760円（税込）。健康を考えた甘い誘惑が詰まったこの本を手に入れることは、あなたのダイエットライフを彩る素晴らしい助けとなるでしょう。特に、スイーツ好きな方には強くお勧めしたい一冊です。

発売情報

- 発売日: 2026年5月15日
- ISBN: 978-4-8470-7652-7
- 発行: ワニブックス

購入リンク

本書の詳細はこちらからご確認ください。

監修者のプロフィール

監修を担当する道江美貴子氏は、管理栄養士として数多くの企業で健康アドバイザーを務め、その後『あすけん』に参画しました。彼女の専門知識が、ダイエット中でも楽しめるスイーツの数々に反映されています。

健康的なダイエットを考えるすべての人に、ぜひこの魅力的なスイーツレシピ集を手に取って楽しんでいただきたいです。