初心者に優しい！コナミスポーツ新スタジオプログラム「レズミルズ」登場

最近、コナミスポーツ株式会社が新しく初心者向けのスタジオプログラム「レズミルズピラティス」と「レズミルズシェイプス」を導入することを発表しました。このプログラムは、6月から展開を開始し、2025年中には全国65のクラブに広げる計画です。

コナミスポーツクラブは、マシンジムやプール、温浴施設など多彩なサービスを提供する総合型スポーツクラブです。その中でも特に人気を集めているスタジオプログラムは、音楽に合わせてインストラクターの指導のもと、複数の参加者が一緒に運動することが特徴です。これにより、運動の楽しさや仲間との一体感を体験できるため、多くの方に支持されています。

しかしながら、初心者の方からは「参加するのが不安」や「動きについていけるだろうか」といった声も寄せられていました。そこで、コナミスポーツでは初心者が安心して参加できる、新しいプログラムを導入することにしました。

「レズミルズピラティス」は、ストレッチマットを使用し、シンプルでゆっくりとした動きを行う内容が特徴です。このプログラムでは呼吸法と身体の可動域に重点を置いており、初心者でも楽に参加できるように設計されています。また、グループ内では自分のペースに合わせて強度を調整したり、自由に休憩を取ることが可能です。

もう1つの新しいプログラム「レズミルズシェイプス」は、お腹やヒップを中心としたトレーニングを行います。このプログラムも初心者から経験者まで自分の体力に応じた強度で参加することができ、気軽に挑戦できる内容となっています。

また、レズミルズプログラム自体はニュージーランド発のグループエクササイズで、現在は世界100カ国以上で展開していることでも知られています。これらのプログラムは、格闘技系からエアロビクスまで、多様な目的に応じたエクササイズを提供し、多くの人々に喜ばれています。

コナミスポーツ株式会社は、このようにスタジオプログラムの楽しさを広めることで、皆様の健康を支援していく所存です。ぜひ、これを機に「レズミルズピラティス」や「レズミルズシェイプス」に参加し、運動の楽しさを体験してみてはいかがでしょうか？